Ức gà sốt cam mật ong-món ăn ngon dành cho người giảm cân

Bạn muốn giảm cân và đang lập thực đơn cho những bữa ăn giảm cân của mình. Vậy trong thực đơn của bạn đã có món ức gà sốt cam mật ong vô cùng thơm ngon mà lại tốt cho việc giảm cân của bạn chưa? Nếu chưa thì còn ngần ngại gì không đưa món ăn này vào thực đơn của mình. Hãy theo chân mật ong thiên nhiên số 1 chúng tôi tìm hiểu công thức chế biến món ăn siêu ngon này nhé

Lợi ích của thịt gà nói chung và ức gà nói riêng

Thịt gà là loại thịt vô cùng phổ biến ở Việt Nam. Trong các bữa cơm hàng ngày, chúng hầu như luôn có mặt với những cách chế biến đa dạng và phong phú để rậy lên vị ngọt của thịt gà trong từng miếng thịt. Chúng được sử dụng nhiều như vậy bởi độ dinh dưỡng không hề kém cạnh với bất kì loại thịt nào

Ức gà: đây là một phần có giá trị dinh dưỡng cao nhất và giá trị dinh dưỡng nhất của một con gà. Nó chứa hàm lượng đạm rất cao và hàm lượng chất béo chất thấp. Là bộ phận được nhiều người đang thực hiện chế độ goảm cân tin dùng vì hàm lượng chất béo vô cùng thấp

Đùi gà: đây là phần dễ ăn đối với nhiều người- những người thích ăn những miếng thịt săn chắc nhất của 1 chú gà. Với độ dai và ngọt thịt- đây là bộ phận rất được nhiều người “hoan nghênh”

Má đùi gà: má đùi gà thịt thường khá mềm, có hương  vị ngon hơn so với ức gà khi nấu vì có hàm lượng chất béo ngon hơn

Cánh gà và chân gà: 2 bộ phận cũng được rất nhiều nghười yêu thích, rất phù hợp cho món nướng

Nói chung, bên trong thịt gà có nhiều protein, phot pho, sắt, kẽm… rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ và gia đình

Nguyên liệu để có món ức gà sốt cam mật ong ngon tuyệt

• 400gr ức gà

• 1 trái cam sành

• 1 muỗng canh dầu hào

• 1 muỗng canh mật ong thiên nhiên nguyên chất

• 1 muỗng canh đường

• 1 ít muối

• 1 muống cà phê hạt nêm

• 1 muỗng canh dầu ăn

• 1 ít tiêu xay

• 1 ít mè rang

• 1 ít bột bắp

Các bước thực hiện để có ức gà sốt cam mật ong rậy vị cam

• Bước 1: sau khi mua ức gfa về bạn hãy rửa sạch, cắt thành từng miếng vừa ăn và để ráo nước. Sau đó hãy ướp ức gà với một ít muối, một muỗng cà phê hạt nêm và một ít hạt tiêu. Trộn đều cho gà và gia vị với nhau. Cho chúng vào ngăn mát tủ lạng trong vòng 20 phút để cho thịt gà thấm vị ngon hơn

• Bước 2: cắt đôi quả cam, vắt lấy nước, bỏ hạt và để riêng

• Bước 3: bật bếp và bắt chảo kên bếp. Cho một muỗng canh dầu ăn vào và áp chảo gà cho đên khi ức gà chín vàng đều ở cả hai mặt

• Bước 4: làm nước sốt cam mật ong: vẫn trong cùng cái chảo sau khi chúng ta đã áp chảo thịt gà xog, bạn hãy cho nước cam đã vắt cùng một muỗng canh dầu hào, một muỗng canh mật ong cùng một muỗng cà phê đường. Quấy đều chúng nên và đun sôi nước sốt và nêm nếm gia vị cho vừa ăn

• Bước 5: cho bột bắp pha với một ít nước quậy đều lên cho bột tan hết. Đổ hỗn hợp đó vào trong nước sốt rồ lại đun sôi nên đến khi nước sốt sền sệt

• Bước 6: cho ức gà đã áp chảo vào nước sốt cam mật ong đã pha chế đun đến khi nào nước sốt quyện vào thịt thì thôi

Như vậy ức gà sốt cam mật ong cực kì thơm ngon đã hoàn thành rồi đấy. Cách làm thật đơn giản phải không nào

Lời kết

Mật ong thiên nhiên số 1 chúc bạn thành công món ức gà sốt cam mật ong cực đơn giản và lại rất ngon này nhé

Một địa chỉ để bạn có thể sở hữu ngay cho mình những giọt mật ong nguyên chất cùng vô vàn công thức nấu ăn và làm đẹp:

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ:

SĐT: 024.62.72.72.72
Hotline: 0899.79.79.72  
Email: admmatongthiennhienso1@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/matongthiennhienso1/

Địa chỉ: 84B An Dương Vương, Tây Hồ, Hà Nội