Tinh nghệ mật ong và những lợi ích vàng cho sức khỏe

Thức uống tinh nghệ mật ong tốt cho sức khỏe

Tinh bột nghệ là một loại gia vị nổi tiếng, quen thuộc với mỗi gia đình. Không chỉ là nguyên liệu được sử dụng để tạo màu, tăng hương vị cho các món ăn, tinh nghệ còn có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người. Đặc biệt, tinh nghệ khi kết hợp với mật ong sẽ càng làm tăng thêm những lợi ích cho sức khỏe là hiệu quả làm đẹp cho các chị em. Tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu về thức uống tinh nghệ mật ong này nhé.

Lợi ích của việc uống tinh nghệ mật ong đối với sức khỏe

Uống mật ong nghệ ngăn ngừa ung thư: Trong nghệ có chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng những hoạt chất có thể ngăn ngừa các gốc tự, là một trong những nguyên nhân gây ra ung thư. Ngoài ra, nghệ còn có thể thúc đẩy apoptosis, một quá trình kích thích các tế bào ung thư tự hủy theo chương trình.

Uống tinh bột nghệ mật ong thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức khỏe mỗi ngày
Những lợi ích của tinh nghệ mật ong đối với sức khỏe

Giúp kháng viêm: Đặc tính curcumin có trong nghệ giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm mãn tính.  Trong khi đó thì mật ong cũng là nguyên liệu được biết đến với khả năng kháng viêm, chống khuẩn cao. Vì vậy kết hợp hai nguyên liệu này lại với nhau sẽ có tác dụng tốt dành cho những người bị bệnh viêm mãn tính.

Chữa bệnh mất ngủ: Theo các chuyên gia, các thành phần có trong mật ong có tác dụng làm tăng chất lượng giấc ngủ của bạn. Ngoài ra, thức uống này còn giúp bạn nhanh phục hồi sức khỏe, tăng thể lực khi bạn ngủ dậy vào sáng sớm giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.

Lợi ích của tinh nghệ kết hợp với mật ong đối với làm đẹp

Hỗ trợ giảm cân: Đây là thức uống có tác dụng rất lớn trong quá trình chuyển hóa chất béo và là được xem là một phương pháp giảm cân hiệu quả được nhiều người áp dụng. Sử dụng nghệ với mật ong và sữa sẽ cung cấp cho cơ thể bạn nhiều năng lượng khiến bạn lâu đói hơn, giảm cảm giác thèm ăn từ đó giúp giảm cân tốt hơn.

Giúp vết thương lên da non nhanh hơn: Do đặc tính kháng viêm nên nghệ rất thích hợp trong việc chữa lành các vết thương gây ra bởi vết cắn côn trùng, phát ban, vết cắt… Hai thành phần này được kết hợp trong nhiều loại mặt nạ dưỡng da khác nhau cũng như giúp các vết thương trên da lành lại một cách nhanh và tự nhiên hơn.

Sáng da và giảm các vết thâm trên da: Nhờ đặc tính kháng khuẩn và giải độc cho cơ thể nên khi uống tinh nghệ mật ong sẽ đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể chúng ta và sản sinh ra các tế bào mới làm đẹp da. Đồng thời, thức uống này còn có tác dụng giảm các vết thâm nám, điều trị rạn da cho phụ nữ sau sinh.

Cách uống tinh nghệ mật ong

Tinh bột nghệ kết hợp với mât ong sẽ giúp các chị em làm đẹp da hiệu quả
Thức uống tinh nghệ mật ong tốt cho sức khỏe
  • Cách 1:

Bạn cho 12gr tinh bột nghệ (khoảng 2 thìa cà phê tinh bột nghệ) vào cốc.

Cho thêm 6gr mật ong thiên nhiên nguyên chất (khoảng 1 thìa cà phê mật ong)

Đổ nước ấm (dưới 50 độ C, không sử dụng nước nguội hoặc nước đun sôi) và khuấy đều.

Sử dụng vào mỗi buổi sáng.

  • Cách 2: Nếu bạn không có tinh bột nghệ mà chỉ sẵn nghệ tươi thì làm theo các bước sau:

Nghệ tươi bạn đem đi rửa sạch, cạo vỏ và thái lát mỏng. Sau đó bạn đem nghệ ngâm với mật ong nguyên chất từ 1-2 ngày cho đến khi nghệ chuyển màu là có thể sử dụng

Mỗi lần bạn dùng 2 thìa cà phê nghệ tươi cùng mật ong hòa tan vào 1 ly nước ấm. Sử dụng vào mỗi buổi sáng sớm.

Những lưu ý khi sử dụng tinh nghệ mật ong

Mật ong nguyên chất thường có màu vàng sậm, không bị ngọt kháy, mùi thơm đặc trưng và độ sánh nhất định
Lựa chọn mật ong thiên nhiên nguyên chất
  • Để thức uống được đảm bảo an toàn dinh dưỡng, bạn nên lựa chọn mật ong nguyên chất và mua tinh bột nghệ chất lượng. Mua nguyên liệu tại những cơ sở uy tín để tránh mua nhầm hàng giả, hàng kém chất lượng.
  • Không pha tinh nghệ mật ong ở nước sôi 100 độ C vì nước nóng quá có thể làm mất hoặc biến đổi một số chất dinh dưỡng có trong mật ong.
  • Tinh bột nghệ với mật ong sẽ phát huy tốt tác dụng khi sử dụng ở mức độ vừa phải. Việc uống quá nhiều nghệ sẽ có thể gây ra bệnh dạ dày, táo bón hoặc mất nước.
  • Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang gặp vấn đề về máu. Bởi vì nghệ làm cản trở quá trình đông máu, có tác dụng chống tiểu cầu.
  • Không nên sử dụng thức uống này cho trẻ em dưới 1 tuổi vì trẻ không chịu được các đặc tính kháng sinh tự nhiên có trong mật ong.
  • Không dùng tinh bột nghệ cho phụ nữ mang thai vì sẽ gây ra hiện tượng co bóp tử cung làm ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng.

Lời kết

Tinh bột nghệ và mật ong là thức uống bổ dưỡng cho cơ thể và hiệu quả trong việc làm đẹp. Vì vây, bạn nên bổ sung thức uống này vào thực đơn hàng ngày của mình và gia đình để tăng cường sức khỏe mỗi ngày.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ:

SĐT: 024.62.72.72.72

Hotline: 0899.79.79.72  

Email: admmatongthiennhienso1@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/matongthiennhienso1/

Địa chỉ: 84B An Dương Vương, Tây Hồ, Hà Nội

Trả lời