Sữa nghệ mật ong – Thức uống vàng cho sức khỏe

Sữa nghệ mật ong - Công thức sữa nghệ tốt cho sức khỏe

Sữa nghệ mật ong là thức uống thơm ngon, mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Với màu vàng đẹp mắt cùng vị ngọt thanh nhẹ nhàng của mật ong hòa quyện với vị béo của sữa chắc chắn sẽ là thức uống vừa ngon vừa bổ cho cả gia đình bạn thưởng thức. Cùng chúng tôi khám phá 2 công thức làm sữa nghệ siêu đơn giản qua bài viết dưới đây nhé!

Tác dụng của sữa nghệ mật ong

Sử dụng sữa nghệ mật ong thường xuyên giúp bạn cải thiện tâm trạng, giảm cảm giác mệt mỏi, từ đó làm giảm một số triệu chứng trầm cảm.

Sữa nghệ mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, chống lại một số bệnh thông thường và tăng cường sức khỏe.

Thức uống này giúp điều hòa tim mạch, hạn chế nguy cơ mắc một số bệnh lý về tim mạch.

Công thức làm sữa tươi nghệ với mật ong

Với cách làm đơn giản, bạn có thể tự  làm cho mình một ly sữa nghệ mật ong thơm ngon, bổ dưỡng
Công thức làm sữa tươi nghệ với mật ong cực kỳ bổ dưỡng

Nguyên liệu làm sữa nghệ mật ong

  • 10gr bột nghệ
  • 200ml sữa tươi không đường
  • 1 muỗng mật ong nguyên chất

Cách làm sữa nghệ mật ong

  • Đầu tiên, bạn đổ toàn bộ sữa tươi vào nồi rồi bật bếp lên, điều chỉnh ở lửa nhỏ liu riu và đun cho nóng sữa.
  • Sau khi sữa nóng, cho bột nghệ đã chuẩn bị vào, khuấy đều tay cho bột nghệ và sữa hòa tan hoàn toàn, không bị vón cục.
  • Tiếp đến, bạn cho vào 1 muỗng mật ong nguyên chất đã chuẩn bị vào, khuấy đều khoảng 1 – 2 phút nữa rồi tắt bếp.
  • Đổ sữa ra ly và bạn có thể thưởng thức ly sữa nghệ mật ong rồi.

Công thức làm sữa đặc nghệ

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 5 muỗng cà phê bột nghệ
  • 2 muỗng canh sữa đặc
  • 250ml sữa tươi không đường

Cách thực hiện sữa đặc với nghệ

  • Đầu tiên, bạn đổ 250ml sữa tươi không đường vào nồi rồi bắc lên bếp đun với lửa liu riu.
  • Sau khi sữa ấm, bạn cho sữa đặc vào và khuấy tan hỗn hợp hoàn toàn.
  • Đun hỗn hợp khoảng 5 – 8 phút cho đến khoảng 70 độ C thì tắt bếp, để nguội.
  • Sau 5 phút, hỗn hợp sữa đã nguội thì bạn cho bột nghệ vào và khuấy đều cho đến khi bột nghệ tan hoàn toàn. Đổ sữa ra ly và thưởng thức ly sữa nghệ sữa đặc thơm ngon này nhé.

Cách chọn mua tinh nghệ chất lượng

Tinh bột  nghệ chất lượng sẽ có màu vàng tươi, trong khi những loại có pha tạp chất thường có màu vàng cam hoặc vàng sậm.
Cách chọn tinh bột nghệ chất lượng làm nguyên liệu cho sữa nghệ mật ong

Tinh bột  nghệ chất lượng sẽ có màu vàng tươi, trong khi những loại có pha tạp chất thường có màu vàng cam hoặc vàng sậm.

Ngoài ra, bạn có thể dùng nước để nhận biết chất lượng tinh bột. Cho tinh bột nghệ vào 1 cốc nước, nếu nó vón cục và chìm xuống đáy ly thì là tinh nghệ thật, còn ngược lại là loại tinh nghệ kém chất lượng.

Sờ vào tinh bột, thấy tinh bột mịn, không lợn cợn bã hay bị vón cục tức là loại tinh bột ngon.

Để đảm bảo chất lượng, bạn nên mua tinh bột nghệ tại những cơ sở, cửa hàng uy tín nhé.

Cách uống sữa nghệ mật ong

Tốt nhất bạn nên uống sữa nghệ mật ong khi còn ấm

Uống sữa nghệ trước bữa ăn ít nhất 15 phút, hoặc sau bữa ăn ít nhất là 1 tiếng.

Không sử dụng sữa nghệ cùng các loại thuốc  tây vì có thể ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của hồng cầu trong máu.

Sử dụng sữa nghệ liên tục ít nhất 2 tuần để cảm nhận được rõ ràng sự thay đổi về sức khỏe nhé.

Cách nhận biết mật ong thiên nhiên nguyên chất

Mật ong nguyên chất trên bề mặt sẽ có lớp váng mỏng, khi mật ong vừa được khai thác sẽ có màu vàng nhat, từ từ nó sẽ chuyển dần sang màu vàng cam hoặc vàng cánh gián.
Nhận biết mật ong thiên nhiên nguyên chất

Mật ong nguyên chất trên bề mặt sẽ có lớp váng mỏng, khi mật ong vừa được khai thác sẽ có màu vàng nhat, từ từ nó sẽ chuyển dần sang màu vàng cam hoặc vàng cánh gián.

Khi ngửi mật ong chất lượng sẽ có hương thơm đặc trưng, có nồng nhẹ một chút. Ngược lại đối với mật ong nuôi sẽ không thơm bằng, đôi lúc có mùi hôi nhẹ.

Mật ong không nguyên chất khi đóng chai thường sẽ không thấy có quá nhiều bọt, nếm thử sẽ có vị ngọt gắt chứ không ngọt thanh như mật ong nguyên chất.

Lời kết

Với hai cách làm đơn giản, bạn đã có ngay ly sữa nghệ thơm ngon và cực kỳ bổ dưỡng rồi. Nhanh tay thực hiện ngay thức uống này cho cả gia đình cùng thưởng thức để tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho các thành viên trong nhà nhé.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ:

SĐT: 024.62.72.72.72

Hotline: 0899.79.79.72

Email: admmatongthiennhienso1@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/matongthiennhienso1/

Địa chỉ: 84B An Dương Vương, Tây Hồ, Hà Nội

Trả lời