Sữa đặc pha mật ong – thức uống bảo vệ sức khỏe gia đình

Như bạn đã biết , sữa đặc và mật ong được xem là 2 thành phần có công dụng hữu ích trong vấn đề chăm sóc bảo vệ sức khỏe .Bạn nghĩ sao khi kết hợp chúng với thức uống mang tên ‘sữa đặc pha mật ong’ với nguyên liệu và cách làm dễ thực hiện tại nhà.

1.Nguyên liệu- sữa đặc pha mật ong :

Sữa đặc (sữa Ông Thọ hoặc sữa Ngôi Sao Phương Nam hoặc bất kỳ loại sữa đặc nào bạn yêu thích): 3 muỗng

Mât ong: 3 muỗng nhỏ

Nước sôi hoặc nước đun sôi để nguội: 300ml

2.Cách làm – sữa đặc pha mật ong

Bước 1 : chuẩn bị nước ấm

Bạn nấu nước sôi lấy khoảng 300ml nước cho ra ly , sau đó bạn để nước giảm nhiệt độ xuống ấm vừa phải

Bước 2 : pha hỗn hợp

Bạn cho 3 muỗng sữa đặc, 3 muỗng cà phê mật ong vào, sau đó hòa chung với 300ml nước ấm hòa quyện hỗn hợp này bằng một chiếc muỗng mà bạn thích, bạn sẽ có ly sữa mật ong ngon tuyệt.

3.Tác dụng của sữa đặc pha mật ong

• Hỗ trợ cho người gầy tăng cân

Trong sữa ông thọ có chứa hàm lượng protein và chất béo cao, mật ong chứa hàm lượng đường cao và các loại vitamin A, D, E, cùng các men có lợi… được coi là thực phẩm bổ dưỡng đặc biệt hữu ích cho những ai muốn tăng cân, an toàn.

• Uống sữa đặc với mật ong giúp trị chứng khó ngủ

Trong sữa đặc có chứa tryptophan, một loại axit amin giúp tăng sản xuất melatonin, hormone điều hòa giấc ngủ. Canxi trong sữa cũng hỗ trợ não sử dụng tryptophan để sản xuất melatonin, giúp mang lại giấc ngủ sâu.

Trước khi ngủ bạn có thể pha một ít sữa đặc với mật ong với nước nóng sẽ giúp bạn cải thiện được giấc ngủ không sâu của mình đấy.

• Hỗ trợ xương chắc khỏe

Mật ong được sử dụng như một loại thuốc giúp tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể. Mà bên cạnh đó sữa được xem là nguồn cung cấp canxi vô cùng dồi dào. Vì thế, sữa khi pha với mật ong được đánh giá cao về sức mạnh của xương.

• Chống lão hóa và bảo vệ da

Sữa và mật ong đều chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao và có các đặc tính kháng khuẩn mạnh cho cơ thể. Vì vậy sữa pha mật ong sẽ giúp da bạn đẩy lùi quá trình lão hóa, giúp da rạng rỡ và mịn màng.

• Giảm căng thẳng

Uống sữa ông thọ và mật ong giúp ức chế cortisol trong cơ thể, đó là loại hoóc môn căng thẳng,làm giảm thiệt hại do hoóc môn này gây ra đối với nội tạng và thư giản thần kinh. Từ đó giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả

4.Thành phẩm – sữa đặc pha mật ong :

bạn đã có một ly sữa đặc mật ong ấm, thơm lừng, ngon ngọt và đầy bổ dưỡng rồi đấy. Còn chần chừ gì mà không thưởng thức đúng không nào.

Lời kết :

Với bài viết trên , hy vọng bạn sẽ học thêm được công thức pha thức uống này đúng cách tại nhà và hiểu được những tác dụng hữu ích mà nó mang lại

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ:

SĐT: 024.62.72.72.72

Hotline: 0899.79.79.72 

Email: admmatongthiennhienso1@gmail.com        

Facebook: https://www.facebook.com/matongthiennhienso1/      

Địa chỉ: 84B An Dương Vương, Tây Hồ, Hà Nội