Sữa chua trái cây mật ong – Da đẹp dáng xinh đón hè sang

Sữa chua trái cây mật ong có hương vị tươi mát thích hợp sử dụng vào mùa hè

Mùa hè tới là mùa của những chuyến du lịch tận hưởng cùng người thân, bạn bè xung quanh, lúc này ai cũng mong muốn có một body chuẩn nhất để diện những bộ đồ xinh đẹp nhất là các chị em phụ nữ. Công cuộc giảm cân giữ dáng vì thế mà bắt đầu, thay vì phương pháp nhịn ăn, vận động quá sức… mọi người đang dần chuyển sang những biện pháp hiệu quả mà vẫn đảm bảo cho  sức khỏe như phương pháp “eat clean”. Những loại sữa chua hoa quả được sử dụng rất nhiều trong cách thức giảm cân này, nổi bật là món sữa chua trái cây mật ong được rất nhiều người sử dụng.

Tại sao nên sử dụng sữa chua trái cây mật ong?

  • Trái cây là thực phẩm có nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe. Nguồn năng lượng đến từ các loại trái cây rất sạch, giàu các loại vitamin. Trái cây phong phú về chủng loại, mỗi loại lại có những lợi ích khác nhau cho cơ thể, đây cũng là ưu điểm của món sữa chua trái cây do bạn có thể lựa chọn nhiều loại trái cây khác nhau, vừa ngon miệng không lo bị ngán mà còn tốt cho cơ thể.
  • Sữa chua từ lâu đã được biết đến là sản phẩm dành cho cái đẹp, sữa chua có tác dụng đẹp da từ việc ăn trực tiếp hàng ngày, đắp lên da hoặc ăn cùng các nguyên liệu khác. Sữa chua chứa nhiều vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp chúng ta tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn, lượng calo cơ thể cần chúng ta cung cấp cũng được giảm đi đáng kể do cơ thể đã hấp thụ được nguồn năng lượng cần thiết.
  • Mật ong vốn mang trong mình những tinh túy của đất trời nên an toàn tuyệt đối với cơ thể. Nguồn vitamin và khoáng chất có từ mật ong không những tốt cho cơ thể mà còn có hàm lượng rất lớn; lượng đường trong đây chiếm đến 80% nhưng là đường tự nhiên có lợi cho sức khỏe.
Sữa chua trái cây mật ong có thêm mật ong sẽ gia tăng hương vị
Mật ong được biết đến là nguyên liệu vàng cho làm đẹp

Sữa chua trái cây mật ong giữ dáng đẹp da

  • Bổ sung món ăn vặt này giúp bạn nạp vào cơ thể nguồn năng lượng nói không với chất béo. Sữa chua có tác dụng rất tốt trong việc giảm mỡ thừa ở bụng, đùi, vì vậy chị em có thể yên tâm sử dụng trong các bữa ăn phụ của mình.
  • Nguyên liệu chính là các loại trái cây nên còn có tác dụng làm mát, giải nhiệt trong mùa hè. Còn gì tuyệt hơn vừa được thưởng thức món sữa chua hương vị thơm ngon, thanh mát của các loại hoa quả vừa giúp giữ gìn vóc dáng, cải thiện làn da. Cùng khám phá công thức của món sữa chua trái cây mật ong ngay thôi nào!

Nguyên liệu chuẩn bị của món sữa chua trái cây mật ong:

  • Sữa chua không đường: 1 hộp
  • Mật ong nguyên chất: 1 thìa nhỏ
  • Chuối chín: ½ quả
  • Táo: ½ quả
  • Hạt chia: ½ thìa nhỏ
Có thể lựa chọn nhiều loại trái cây khác nhau cho món sữa chua trái cây mật ong
Bạn có thể lựa chọn nhiều loại trái cây khác nhau phù họp với sở thích

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Cho mật ong vào một chiếc bát, đổ sữa chua không đường vào rồi trộn đều
  • Bước 2: Chuối cắt thành từng miếng vừa ăn, táo bổ thành các lát nhỏ.
  • Bước 3: Cho trái cây cùng sữa chua đã trộn cùng mật ong vào đảo đều, rắc hạt chia lên trên và bắt đầu thưởng thức.
Sữa chua trái cây mật ong có hương vị tươi mát
Thành phẩm của món sữa chua này sẽ khiến bạn thích mê

Những nguyên liệu trên chỉ là tham khảo, bạn có thể thay thế bằng bất kỳ loại hoa quả nào mà bạn thích nhưng lưu ý nên tìm hiểu trước các loại hoa quả đó khi kết hợp với nhau có làm giảm dưỡng chất hay không.

Nên ăn sữa chua trái cây mật ong sau trong các bữa ăn phụ để giảm cảm giác thèm ăn nhưng cũng không nên ăn khi bụng đang đói hay ăn quá nhiều trong ngày có thể có những tác dụng không tốt.

Lời kết

Trên đây là những chia sẻ của Mật ong thiên nhiên số 1 về món sữa chua có lợi cho sức khỏe, cùng thưởng thức món sữa chua trái cây mật ong để có một làn da và cơ thể khỏe mạnh xinh đẹp rạng rỡ đón hè ngay thôi nào!

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ:

SĐT: 024.62.72.72.72

Hotline: 0899.79.79.72

Email: admmatongthiennhienso1@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/matongthiennhienso1/

Địa chỉ: 84B An Dương Vương, Tây Hồ, Hà Nội

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *