Sữa chua bưởi mật ong đông lạnh – Công thức ăn kiêng hoàn hảo

Bạn cần tìm một công thức hoàn hảo cho chế độ ăn kiêng hay đơn giản là thèm ăn đồ ngọt nhưng vẫn lành mạnh. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không lưu ngay công thức Sữa chua bưởi mật ong đông lạnh này lại và có ngay cho mình một bữa tráng miệng mát lạnh nào! Bật mí nè, với công thức này bạn sẽ không cần phải sử dụng đến bất kì dụng cụ máy móc nào đâu!

1.Nguyên liệu

• 3 hộp sữa chua Hy Lạp nguyên chất loại 680g
• ½ chén mật ong
• 1 muỗng cà phê vỏ bưởi, xắt nhỏ
• 2 quả bưởi gọt vỏ, tách thành từng phần và cắt nhỏ
• ¼ chén hạnh nhân cắt lát nướng

2.Các bước chế biến Sữa chua bưởi mật ong

Bước 1: Hỗn hợp sữa chua

Lấy một bát vừa, kết hợp sữa chua Hy Lạp, mật ong và vỏ bưởi. Trộn đều

Cho từng miếng bưởi vào và dùng thìa khuấy nhẹ một vòng và gấp lại (tương tự với kỹ thuật fold bột)

Trải đều hỗn hợp sữa chua vào khay chữ nhật kích cỡ 2 quarter (rộng 8 inches, dài 8 inches, sâu 2 inches). Bạn có thể linh hoạt sử dụng khay hoặc đĩa theo kích cỡ mà mình có nha nhưng vẫn nên sử dụng khay có độ sâu khoảng 2 inches

Đậy lại bằng màng bọc và để vào ngăn đông tủ lạnh trong một tiếng

Bước 2: Đông lạnh

Lấy hỗn hợp ra khỏi tủ lạnh

Dùng thìa hoặc nĩa tiếp tục trộn hỗn hợp lên

Bọc lại và cho vào tủ lạnh đông lạnh tiếp tục trong 30 phút cho đến khi hỗn hợp có độ đông vừa phải

Bước 3: Kết hợp hạnh nhân

Cho hỗn hợp ra ngoài và rắc hạnh nhân lên trên

(Đến khúc này nếu bạn nào thích sữa chua có độ sánh nhất định thì có thể trực tiếp ăn luôn)

Bọc khay lại và tiếp tục để đông lạnh đến khi hỗn hợp cứng lại hoàn toàn

Bảo quản trong ngăn đông tủ lạnh cho đến khi phục vụ

Nếu bạn không thích quá lạnh thì hãy bỏ sữa chua ra ngoài trước 10 phút rồi thưởng thức nhé!

Vậy là món Sữa chua bưởi mật ong đã sẵn sàng để thưởng thức!

3. Một số thông tin cần biết

• Công thức trên phù hợp với 8 người ăn, thay đổi tỷ lệ nguyên liệu tương ứng để phù hợp với khẩu phần ăn của bạn nhé
• Với mỗi một phần ăn (chia 8), món ăn này bao gồm 205 calories và nhiều chất dinh dưỡng khác, phù hợp cho những bạn ăn kiêng
• Thay đổi bưởi thành những loại hoa quả mà bạn yêu thích cũng rất ngon đó nha
• Tương tự với các loại hạt, thay thế hạnh nhân bằng các loại hạt yêu thích hoặc có thể không nướng để càng tăng thêm độ healthy nha
• Thưởng thức vào bữa sáng hoặc bữa chiều, tráng miệng hay điểm tâm đều phù hợp hết nha

Lời kết: Sữa chua bưởi mật ong đông lạnh quả là lựa chọn tuyệt vời trong những ngày hè oi bức này! Chúc các bạn thành công với chia sẻ từ matongthiennhienso1!

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ:

SĐT: 024.62.72.72.72

Hotline: 0899.79.79.72 

Email: admmatongthiennhienso1@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/matongthiennhienso1/

Địa chỉ: 84B An Dương Vương, Tây Hồ, Hà Nội