Nước nha đam mật ong – sự kết hợp hoàn hảo tốt cho sức khỏe

Nước nha đam mật ong thanh mát, tốt cho sức khỏe.

Nha đam và mật ong vốn nổi tiếng là hai nguyên liệu lành tính đến từ thiên nhiên và có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Bài viết này sẽ hướng dẫn các bạn những công dụng và cách làm nước nha đam mật ong vừa thanh mát giải nhiệt ngày hè lại tốt cơ thể nhé.

Một số công dụng tốt cho sức khỏe của nước nha đam mật ong

  • Làm đẹp da: Đây có lẽ là công dụng nổi bật nhất của nha đam và mật ong. Trong nha đam và mật ong đều chứa các vitamin, kháng sinh tự nhiên có tác dụng ngăn ngừa mụn, chống lão hóa. Vì vậy, uống một cốc nước nha đam mật ong mỗi ngày sẽ giúp bạn duy trì được làn da mịn màng, tươi trẻ. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng nha đam và mật ong để đắp mặt 2 lần / tuần để cải thiển làn da từ bên ngoài.
Trong nha đam và mật ong đều chứa các vitamin, kháng sinh tự nhiên có tác dụng ngăn ngừa mụn, chống lão hóa. Vì vậy, uống một cốc nước nha đam mật ong mỗi ngày sẽ giúp bạn duy trì được làn da mịn màng, tươi trẻ.
Nha đam và mật ong nổi tiếng với công dụng làm đẹp da
  • Điều trị chứng táo bón: Nha đam và mật ong đều có cơ chế hoạt động kích thích hệ tiêu hóa. Sử dụng chúng khiến hệ tiêu bài tiết hoạt động tốt hơn. Vì thế, nếu bạn đang bị chứng táo bón kéo dài, hãy thử uống nước nha đam mật ong mỗi ngày để thấy rõ sự cải thiện nhé.
  • Trị bệnh dạ dày: Nha đam và mật ong chứa nhiều enzyme có khả năng ức chế hoạt động của axit trong dạ dày. Nó có tác dụng xoa dịu các cơn đau dạ dày; giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, hạn chế các cơn đau dạ dày kéo dài.

Chuẩn bị và sơ chế nguyên liệu

  • Chuẩn bị nguyên liệu:

100gr nha đam tươi (2 lá)

50gr mật ong nguyên chất (có thể tăng giảm tùy vào khẩu vị)

Nước lọc

Dụng cụ nấu: nồi, bếp

  • Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên, lột bỏ hết phần vỏ của nha đam đi, chỉ lấy phần thịt trong suốt bên trong.

Ngâm thịt nha đam với nước muỗi pha loãng trong khoảng 3 – 5 phút. Sau đó vớt ra rửa sạch nhiều lần cho hết nhựa và nhớt, khi ăn sẽ không bị đắng.

Lưu ý: Không nên ngâm nha đam trong nước quá lâu. Nếu ngâm lâu sẽ khiến cho nha đam bị héo, không được giòn.

Nên sơ chế, rửa nha đam thật kỹ để loại bỏ hết nhớt và nhựa là các chất dễ gây độc cho cơ thể.
Nên sơ chế, rửa nha đam thật kỹ để loại bỏ hết nhớt và nhựa là các chất dễ gây độc cho cơ thể.

Cách nấu và pha nước nha đam mật ong

  • Bước 1: Nấu nha đam

Bạn thái nhỏ thịt nha đam thành hạt lựu rồi luộc nha đam trong nồi nước sạch.  Lượng nước có thể tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng, tuy nhiên không nên cho nhiều quá, nước nha đam sẽ bị loãng. Đun to lửa đến khi sôi thì nhỏ lửa lại, đun trong khoảng 10 – 12 phút vì nha đam rất nhanh chín, nếu đun lâu sẽ khiến nha đam mất độ giòn.

  • Bước 2:

Tắt bếp, bắc nồi nha đam xuống để nguội. Nên để nước nha đam nguội đến khoảng 40 – 50 độ C thì bạn hãy cho mật ong vào chung với nha đam, khuấy đều để mật tan hết vào nước nha đam. Không nên cho mật ong vào khi nước còn nóng bởi nước nóng sẽ làm cho mật ong bị mất chất, không còn độ dinh dưỡng. Bạn có thể bỏ thêm chút đá lạnh để món đồ uống thanh mát và ngon hơn nhé.

Một số lưu ý khi sử dụng nước nha đam mật ong

  • Khi thấy có các dấu hiệu như người ớn lạnh, đau bụng, tiêu chảy nhẹ thì nên ngừng sử dụng ngay và theo dõi thêm.
  • Có thể nấu nhiều nước nha đam mật ong và bảo quản ở trog ngăn mát tủ lạnh để uống mỗi ngày.
  • Nên sơ chế, rửa nha đam thật kỹ để loại bỏ hết nhớt và nhựa là các chất dễ gây độc cho cơ thể.
  • Vì nha đam là loại thực phẩm dễ gây hại, tổn thương đến thai nhi. Phụ nữ mang thai không nên sử dụng nha đam.
 Vì nha đam là loại thực phẩm dễ gây hại, tổn thương đến thai nhi. Phụ nữ mang thai không nên sử dụng nha đam.
Phụ nữ mang thai không nên sử dụng nha đam.

Lời kết

Nước nha đam mật ong là một loại đồ uống rất bổ dưỡng và phù hợp cho những ngày hè nóng nực. Vị ngọt nhẹ thanh mát của mật ong kết hợp với những miếng nha đam giòn sần sật giúp cho thức uống này có nét hấp dẫn rất riêng. Hãy thử làm loại nước uống này cho những người thân trong gia đình bạn để họ có cơ hội sử dụng loại thức uống có lợi cho sức khỏe này nhé.

>>>>>> Địa chỉ mua mật ong uy tín, chất lượng <<<<<<<

Mật ong thiên nhiên số 1 chúc các bạn luôn khỏe mạnh!

Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ:

SĐT: 024.62.72.72.72

Hotline: 0899.79.79.72

Email: admmatongthiennhienso1@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/matongthiennhienso1/

Địa chỉ: 84B An Dương Vương, Tây Hồ, Hà Nội

Trả lời