Nước ép ổi dứa mật ong – thức uống đẹp dáng, sáng da

Nước ép ổi dứa mật ong - thức uống sáng da, đẹp dáng

Nước ép hoa quả là một trong những loại nước được các chị em hết sức ưa chuộng vì nó có công dụng rất tốt cho vóc dáng và làn da của phái đẹp. Trong số đó, nước ép ổi dứa mật ong là loại nước ép hoa quả được các chị em sử dụng nhiều nhất. Ly nước ép ổi dứa mật ong chua chua ngọt ngọt, thơm ngon, bổ dưỡng chắc chắn sẽ kích thích vị giác của bạn đấy. Cùng tìm hiểu những công dụng và cách làm loại nước ép này để biết tại sao nó lại được yêu thích như vậy nhé.

Công dụng của nước ép ổi dứa mật ong

Sự kết hợp của 3 nguyên liệu này tạo thành thứ thức uống mang đến cho cơ thể chúng ta lượng vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng dồi dào.
Ổi, dứa và mật ong đều là những nguyên liệu chứa rất nhiều vitamin tốt cho cơ thể.

Ổi, dứa và mật ong đều là những nguyên liệu chứa rất nhiều vitamin tốt cho cơ thể. Thêm vào đó, trong mật ong còn chứa các chất chống oxy hóa, kháng sinh tự nhiên giúp chống lão hóa cực tốt. Sự kết hợp của 3 nguyên liệu này tạo thành thứ thức uống mang đến cho cơ thể chúng ta lượng vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng dồi dào. Năng lượng được bổ sung mang đến cho ta sức sống khỏe mạnh, làm tốt các nhiệm vụ, hoàn thành công việc của mình một cách xuất sắc nhanh chóng. Rõ hơn các công dụng mà nước ép ổi dứa mật ong mang lại là:

  • Tăng cường hệ miễn dịch
  • Ngăn ngừa, điều trị chứng táo bón
  • Giúp cải thiện thị lực
  • Giúp giảm cân, duy trì vóc dáng
  • Làm đẹp da, chống lão hóa

Cách làm nước ép ổi dứa mật ong

  • Chuẩn bị nguyên liệu:

5 quả ổi tươi

3 lát dứa (thơm)

3 thìa mật ong nguyên chất

Nước lọc

1/3 thìa cà phê muối

Máy ép hoặc máy xay sinh tố

Đá lạnh

  • Cách bước thực hiện:
Chỉ cần sơ chế nguyên liệu vào cho vào máy xay/ép lấy nước là bạn đã có một cốc nước ép ổi dứa mật ong thơm ngon.
Cách làm đơn giản

Bước 1: Sơ chế ổi và dứa

  • Ổi mua về rửa sạch, ngâm với nước muối loãng trong khoảng 10 – 15 phút để loại bỏ bớt các chất bảo quản, thuốc trừ sâu. Không cần gọt vỏ vì vỏ ổi chứa rất nhiều vitamin C. Bổ ổi thành các miếng nhỏ để dễ xay / ép hơn.
  • Nếu mua nguyên quả dứa, bạn gọt vỏ, bỏ mắt rồi cắt dứa thành từng lát vừa.

Bước 2: Xay / ép ổi và dứa lấy nước cốt

  • Cho ổi và dứa đã sơ chế vào máy xay sinh tố, sau đó cho thêm khoảng 100 – 200ml nước lọc rồi xay nhuyễn. Lọc lấy nước ép.
  • Nếu sử dụng máy ép hoa quả thì bạn chỉ cần cho vào máy ép lấy nước, khuấy đều để các nguyên liệu hòa lẫn với nhau là được.

Lưu ý: Bạn có thể cho các nguyên liệu vào ngăn mát tủ lạnh 1 – 2 tiếng trước khi đem ra làm để có được thành phẩm là ly nước ép mát lạnh mà không cần phải cho thêm đá.

Bước 3: Pha nước ép ổi dứa mật ong

  • Đổ nước ép ổi và dứa ra cốc, cho mật ong và một chút muối tuỳ khẩu vị, khuấy đều cho tan sau đó thêm đá là có thể thưởng thức.
  • Nếu không muốn cho đá, có thể để nước ép trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 20 – 30 phút là đã có ngay cốc nước ép mát lạnh mà không làm giảm chất lượng của nó.

Cách chọn mua ổi và dứa tươi, thơm ngon

  • Với ổi, bạn nên chọn những quả cầm lên thấy cứng, chắc, nặng tay, màu xanh sáng, hơi rám. Không chọn quả ổi quá xanh vì đó là ổi còn non, khi ép nước sẽ bị chát.
  • Nên chọn quả ổi còn nguyên vẹn, không bị trầy xước, dập, phần rốn ổi giãn rộng, cuống còn tươi. Không chọn mua quả héo, cũ.
  • Đối với dứa, chọn quả có mắt to, đều nhau, có màu vàng bắt mắt, mùi thơm nồng tự nhiên, vỏ hơi mềm và nhăn nhẹ.
  • Chọn quả dứa chín vừa, không chọn quả xanh quá hay chín quá sẽ làm ảnh hưởng đến mùi vị của nước ép.
Với ổi, bạn nên chọn những quả cầm lên thấy cứng, chắc, nặng tay, màu xanh sáng, hơi rám. Không chọn quả ổi quá xanh vì đó là ổi còn non, khi ép nước sẽ bị chát.
Không chọn quả ổi quá xanh vì đó là ổi còn non, khi ép nước sẽ bị chát.

Lời kết

Mỗi loại trái cây đều có lượng vitamin và dưỡng chất dồi dào, cách kết hợp các loại nước ép trái cây hợp lý sẽ mang lại những lợi ích khác nhau cho sức khỏe. Việc kết hợp ổi, dứa và mật ong vừa tạo ra món thức uống thơm ngon, dinh dưỡng vừa giúp cơ thể bổ sung vitamin, chất xơ và các tác dụng hữu ích khác. Hy vọng với bài viết chia sẻ công thức làm nước ép ổi này sẽ giúp bạn phần nào hiểu rõ hơn về công dụng của nước ép ổi cũng như biết cách tạo nên những ly nước ép thơm ngon tuyệt vời để bạn và gia đình thưởng thức mỗi ngày.

>>>>>> Địa chỉ mua mật ong uy tín, chất lượng <<<<<<<

Mật ong thiên nhiên số 1 chúc các bạn luôn khỏe mạnh!

Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ:

SĐT: 024.62.72.72.72

Hotline: 0899.79.79.72

Email: admmatongthiennhienso1@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/matongthiennhienso1/

Địa chỉ: 84B An Dương Vương, Tây Hồ, Hà Nội

Trả lời