Nước ép bưởi với mật ong ngọt diu, không đắng tốt cho sức khỏe

Công thức làm nước ép bưởi mật ong vô cùng đơn giản, dễ làm lại ngon, ngọt dịu và tốt cho sức khỏe

Từ lâu, bưởi đã trở thành thực phẩm được nhiều người yêu thích. Với hương vị chua ngọt thanh khiết, bưởi chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Với bưởi bạn có thể ăn tươi hoặc làm nước ép kết hợp với một số thực phẩm khác. Hôm nay, chúng tôi sẽ mang đến cho bạn một công thức vô cùng hấp dẫn, đó là công thức làm nước ép bưởi với mật ong ngọt dịu, tốt cho sức khỏe.

Công dụng của nước ép bưởi với mật ong

Trong thành phần dinh dưỡng của bưởi chứa nhiều vitamin C, A,… và các chất chống oxy hóa, làm giảm tỷ lệ các vết nhăn, hạn chế tàn nhanh cũng như mụn đầu đen và đầu trắng, giúp cho làn da đẹp hơn.

Nước ép bưởi có khả năng giúp cho tim mạch hoạt động tốt hơn. Hàm lượng vitamin cùng kali hỗ trợ cung cấp oxy, mở động mạch giúp tim hoạt động tốt hơn, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ oxy hóa đối với hệ thống tim mạch.

Trong thành phần của bưởi có khả năng điều hòa kinh nguyệt, giúp tránh được những bệnh lý khác của chị em phụ nữ như khí hư, rối loạn kinh nguyệt,… từ đó điều hòa nội tiết tố. Chính vì thế mà nước ép bưởi không chỉ là thức uống giải khát bình thường mà nó còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.

Nguyên liệu làm món nước ép bưởi với mật ong

Nguyên liệu trong công thức nước ép bưởi với mật ong vô cùng dễ tìm.
Nguyên liệu làm thức uống nước ép bưởi với mật ong
  • 500gr bưởi
  • 1 muỗng mật ong nguyên chất
  • 1 lát chanh
  • Dụng cụ: Máy ép sinh tố, ly, đĩa,….

Công thức làm nước ép bưởi với mật ong

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Đầu tiên, bạn cho 500gr bưởi mua về gọt bỏ, bỏ phần cùi và phần hạt đi. Tách bưởi thành những múi riêng biệt ra đĩa.
  • Bạn nên vỏ đĩa bưởi vào ngăn mát tủ lạnh tầm 5 – 10 phút để nước ép được ngon hơn.

Bước 2: Làm nước ép bưởi mật ong

  • Sau khi đã sơ chế nguyên liệu, bạn cho từ từ bưởi vào máy ép trái cây để tiến hành ép lấy nước.
  • Cho phần nước ép bưởi ra ly. Tiếp đến bạn cho mật ong đã chuẩn bị vào, dùng muỗng khuấy đều cho mật ong tan trong ly nước ép.
  • Trang trí thêm 1 lát chanh cho đẹp mắt là bạn đã có thể thưởng thức ly nước ép bưởi kết hợp với mật ong vừa ngon lại bổ dưỡng rồi.

Thành phẩm

  • Thức uống bưởi kết hợp cùng mật ong có màu vàng dịu nhẹ trông rất bắt mắt, khi thưởng thức có vị chua ngọt hòa quyện khiến ai cũng phải thích thú từ lần thử đầu tiên.
  • Với đồ uống này bạn có thể thưởng thức trực tiếp hoặc pha loãng với nước rồi cho thêm ít đá viên vào tùy theo khẩu vị của mỗi người nhé.

Cách chọn mua bưởi nhiều nước, tươi ngon

Chọn những quả bưởi vỏ nhăn, khi cầm thấy nặng tay thì sẽ ngon và nhiều nước
Cách chọn mua bưởi tươi ngon, nhiều nước

Để mua được những trái bưởi ngon, bạn nên chọn những quả có vỏ ngoài căng bóng, tùy theo từng loại mà bưởi sẽ có màu ửng vàng hoặc màu xanh. Đồng thời chọn những quả có dáng tròn, không quá méo mó.

Bưởi nhiều nước khi cầm lên sẽ thấy độ nặng tay, chắc tay rõ rệt. Dùng tay búng vào phần vỏ sẽ nghe tiếng cạch cạnh thức đó là những quả vỏ mỏng, ngon.

Hạn chế chọn những quả khi búng nhẹ nghe tiếng bốp bốp. Bởi đó là bưởi vỏ dày.

Những quả có kích thước và trọng lượng không đồng đều với nhau là dấu hiệu của bưởi khô, không mọng nước và nhiều xơ, bạn không nên mua.

Cách chọn mật ong thiên nhiên nguyên chất

Mật ong thiên nhiên nguyên chất có màu vàng cam hoặc vàng cánh gián, mùi thơm đặc trưng, vị ngọt thanh tự nhiên
Cách nhận biết mật ong thiên nhiên nguyên chất

Mật ong nguyên chất trên bề mặt sẽ có lớp váng mỏng, khi mật ong vừa được khai thác sẽ có màu vàng nhat, từ từ nó sẽ chuyển dần sang màu vàng cam hoặc vàng cánh gián.

Khi ngửi mật ong chất lượng sẽ có hương thơm đặc trưng, có nồng nhẹ một chút. Ngược lại đối với mật ong nuôi sẽ không thơm bằng, đôi lúc có mùi hôi nhẹ.

Mật ong không nguyên chất khi đóng chai thường sẽ không thấy có quá nhiều bọt, nếm thử sẽ có vị ngọt gắt chứ không ngọt thanh như mật ong nguyên chất.

Lời kết

Nước ép bưởi với mật ong có vị chua ngọt thanh khiết, mang lại công dụng giải nhiệt, làm đẹp da và dáng rất hiệu quả cho các chị em đấy. Còn chần chừ gì nữa mà không vào bếp tự tay làm cho mình một ly ngay thôi nào.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ:

SĐT: 024.62.72.72.72

Hotline: 0899.79.79.72

Email: admmatongthiennhienso1@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/matongthiennhienso1/

Địa chỉ: 84B An Dương Vương, Tây Hồ, Hà Nội

Trả lời