Nước ép bưởi mật ong – bí quyết giảm cân hiệu quả

Nước ép bưởi mật ong là một công thức nước uống ngon miệng mà còn là bí quyết giảm cân hiệu quả và an toàn cho chị em phụ nữ

Một ly nước ép bưởi mật ong với hương vị thơm ngon, quyến rũ sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời của bạn. Là sự kết hợp giữa vị chua thanh ngọt không chỉ giúp giải khát mà còn có khả năng đánh bay mỡ bụng hiệu quả đem lại cho bạn một vóc dáng mảnh mai, thon thả. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không cùng chúng tôi tìm hiểu về thức uống này nhé !

Tác dụng giảm cân của nước ép bưởi kết hợp với mật ong

Nước ép bưởi mật ong giúp kiềm chế cơn thèm ăn

Nếu như bạn đang vất vả để giảm cân bằng cách nhịn ăn rất ảnh hưởng cho sức khỏe của bạn. Thì nước ép bưởi kết hợp với mật ong sẽ là sự lựa chọn sáng suốt. bởi việc uống nước ép bưởi sẽ khiến bạn có cảm giác no lâu hơn và ít muốn ăn hơn. Bưởi có nhiều chất xơ và nước buổi sẽ giúp tiêu hóa thức ăn nhanh. Tránh các trường hợp tích tụ mỡ làm tăng nguy cơ béo phì và thừa cân.

Nước ép bưởi mật ong có hàm lượng calo thấp

Lượng calo trong bưởi và mật ong rất thấp nên sẽ có tác dụng giảm cân hiệu quả. Cùng với sự kết hợp chế độ ăn uống khoa học cùng sự vận động hợp lý sẽ đem lại hiệu quả giảm cân bất ngờ đấy. Đồng thời nó còn làm giảm nồng độ insulin trong cơ thể giúp cho có thể có thể dự trữ được năng lượng và đốt cháy mỡ thừa tích tụ.

những quả bưởi tươi ngon
những quả bưởi tươi ngon

Nguyên liệu :

  • 1 quả bưởi
  • 2 muỗng mật ong
  • 2 muỗng đường
  • chanh tươi, lá bạc hà
  • đá lạnh

Cách làm nước ép bưởi mật ong ngon chuẩn vị

Bước 1 : sơ chế nguyên liệu

Bưởi đem gọt vỏ, phần cùi trắng đem bỏ hết và tách làm đôi. Bóc sạch các phần màng trắng bao quanh tép bưởi, cũng như lấy hết hạt chỉ lấy phần múi bưởi khi đã làm sạch sẽ.

Bước 2 : ép nước bưởi mật ong

Cho các múi bưởi đã làm sạch vào máy xay sinh tố và xay thật nhuyễn. Hoặc có thể cho bưởi vào máy ép để lấy nước bưởi. sau đó cho nước ép ra một cái ly, rồi cho thêm đường và mật ong vào khuấy đều.

Bước 3 : trang trí nước ép bưởi mật ong

Thêm đá lạnh vào ly nước ép, sao cho vừa đủ độ. Dùng một lát chanh mỏng hoặc dùng lá bạc hà để trang trí cho ly nước ép bưởi của bạn thêm bắt mắt và ngon miệng hơn.

nước ép dâu tây mật ong
nước ép dâu tây mật ong

Nên uống nước ép bưởi mật ong khi nào để giảm cân hiệu quả

Mỗi ngày bạn nên uống nước ép bưởi trước và sau khi ăn 3 bữa chính trong ngày để có thể tăng hiệu quả giảm cân

 Uống nước ép bưởi mật ong trước mỗi bữa ăn 30 phút

Trước mỗi bữa ăn 30 phút, bạn nên uống nước ép bưởi kết hợp mật ong. Khi uống vào thời điểm này để làm cho các chất trong bưởi làm giảm sản xuất insulin. Tạo cảm giác no trước khi vào bữa ăn chính thức. Chính vì vậy mà bạn cũng không thể ăn nhiều thức ăn được. Từ đó giúp bạn giảm cân một cách từ từ và an toàn.

Sau mỗi bữa ăn khoảng 15 phút

Sau bữa ăn khoảng 15 phút , bạn nên ăn một múi của quả bưởi. các enzym và axit có trong bưởi và mật ong sẽ giúp thức ăn được chuyển hóa nhanh hơn và dạ dày cũng được hoạt động tốt hơn. Từ đó giúp trung hòa được các chất béo trong cơ thể và hạn chế được việc tích tụ của mỡ thừa.

nước ép nho với mật ong
nước ép nho với mật ong

Lưu ý khi uống nước ép bưởi giảm cân

– không nên uống nước ép bưởi mật ong khi đói, bởi chất axit có trong nó sẽ làm tổn thương đến dạ dày.
– không ăn bưởi hay uống nước ép bưởi khi đang dùng kháng sinh, bởi nó sẽ làm giảm tác dụng của thuốc kháng sinh khi vào cơ thể.
– người bị tiêu chảy hay khi dùng thuốc tránh thai cũng không nên uống nước ép bưởi hay ăn bưởi.

Lời kết

Công dụng của nước ép bưởi kết hợp với mật ong trong giảm cân là không thể phủ nhận. Tuy nhiên phải biết uống đúng thời điểm thì nó mới phát huy hết tác dụng. Hy vọng với những thông tin chúng tôi cung cấp ở trên, bạn đã biết thêm về công thức ngon miệng mà hiệu quả này. Chúc bạn thực hiện thành công !

>>>>> Địa chỉ mua mật ong uy tín, chất lượng <<<<<<

Mật ong thiên nhiên số 1 chúc các bạn luôn khỏe mạnh!

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ:

SĐT: 024.62.72.72.72
Hotline: 0899.79.79.72  
Email: admmatongthiennhienso1@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/matongthiennhienso1/

Địa chỉ: 84B An Dương Vương, Tây Hồ, Hà Nội

Trả lời