MẬT ONG – THẦN DƯỢC GIÚP GIẢM CÂN VÀ DETOX CƠ THỂ KHỎE MẠNH

Giảm cân và detox cơ thể bằng mật ong là một trong những phương pháp được nhiều người tìm kiếm. Mật ong nguyên chất đã được sử dụng như một bài thuốc dân gian hữu hiệu qua nhiều thập kỷ nhờ những dưỡng chất thúc đẩy quá trình trao đổi chất , kích thích chất béo trong cơ thể chuyển hóa thành năng lượng. Ngay tại đây chúng tôi sẽ bật mí cách giảm cân và detox bằng mật ong giúp cơ thể khỏe mạnh!

1. Tại sao có thể giảm cân-detox cơ thể bằng mật ong.

Mật ong là chất do ong tiết ra từ mật hoa của thực vật. Về cơ bản chủ yếu là đường nhưng nó lại có hàm lượng calo cao hơn đường trắng rất nhiều.

Thành phần của mật ong.

Một thìa mật ong chứa khoảng: 64 calo, 17 gam đường, 17 gam carbohydrate, Vitamin B2: 0.038mg. Vitamin B3: 0.121mg, Vitamin B6: 0.024mg.0 gam chất đạm, chất béo và chất xơ.

Mật ong chứa một số vitamin và khoáng chất số lượng vi lượng, ít hơn 1% so với lượng tham chiếu hàng ngày (RDI) như: Sắt, Kẽm, Kali…

Tác dụng của mật ong

Mật ong từ lâu đã được biết tới với công dụng làm đẹp da, chống lão hóa và tốt cho sức khỏe. Những dưỡng chất như vitamin, khoáng chất, axit amin khác nhau giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, kích thích chất béo dư thừa trong cơ thể chuyển hóa thành năng lượng, cân bằng trọng lượng và ngừa chất béo tích tụ.

2 loại đường chứa trong mật ong đó là glucose và fructose tạo nên hương vị ngọt ngào cho thực phẩm. nhưng nó là chất dễ hấp thụ nên sẽ không gây tích mỡ khi sử dụng.

Các hormone thiết yếu trong mật ong có thể giúp giảm cân bằng cách giảm cảm giác thèm ăn. Hơn nữa, mật ong có tính ngọt do đó chỉ cần dùng 1 chút sẽ giúp giảm cảm giác thèm ngọt từ đó giảm được lượng tinh bột đường trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Detox cơ thể bằng mật ong là một công dụng tuyệt vời của loại thực phẩm này. Mật ong trong đông y có tính bình, có khả năng kháng viêm, đào thải độc tố… Các thành phần dinh dưỡng trong mật ong hỗ trợ tối đa việc cải thiện hàm lượng glycogen và huyết sắc tố của gan. Nhờ đó giúp thanh lọc gan, tăng cường khả năng giải độc gan, hỗ trợ điều trị các bệnh xơ gan, viêm gan, ung thư gan.

2. Công thức giúp giảm cân-detox cơ thể bằng mật ong

Nếu bạn muốn giảm cân-detox cơ thể khỏe mạnh, hãy thử một số công thức sau

2.1 Nước chanh mật ong

Đây là một trong những công thức nhiều người hay sử dụng bởi tính đơn giản và dễ uống. Bạn chỉ cần trộn 2 nguyên liệu này với một ít nước ấm là có thể có ngay được thức uống giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên để đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên uống nó vào buổi sáng

2.2 Nước quế mật ong.

Mật ong kết hợp với quế giúp kiểm soát lượng đường tăng đột biến bằng cách giảm chất béo trung tính (loại chất béo trong máu) và là một lựa chọn tốt cho những ai muốn giảm cân. Bạn có thể pha trà quế với nước nóng từ 90-95 độ C trong 5 phút cho dậy mùi thơm, sau đó rót nước cốt trà ra ly, chế thêm mật ong khuấy đều rồi thưởng thức.

2.3 Mật ong và gừng

Bạn có thể detox cơ thể vào buổi sáng sớm bằng một cốc trà gừng mật ong. Gừng rửa sạch, cạo vỏ rồi đem xay nhuyễn. Sau đó, cho thêm nước lọc vào đun sôi rồi lọc bã lấy nước gừng. Trộn đều nước gừng ấm với 3 thìa mật ong nguyên chất cùng một chút nước cốt chanh. Uống kiên trì trong vòng một tháng, tình trạng giấc ngủ của bạn cũng sẽ được cải thiện.

3. Lưu ý khi giảm cân và detox cơ thể bằng mật ong

Mặc dù mật ong được coi là sự lựa chọn trong quá trình giảm cân nhưng khi lạm dụng quá nhiều có thể khiến chỉ số đường huyết của bạn tăng quá cao.

Các nhà nghiên cứu khuyến cáo những người mắc bệnh tiểu đường nên thận trọng khi tiêu thụ mật ong vì mật ong cũng có thể làm tăng đáng kể mức hemoglobin A. Hãy đảm bảo bạn tiêu thụ lượng mật ong vừa phải và có thực đơn hằng ngày hợp lý.

Kết luận.

Bài viết cung cấp cho các bạn những thông tin về công dụng và những công thức đơn giản với mật ong hỗ trợ trong quá trình giảm cân và thải độc cơ thể, hãy làm thử ngay cho bản thân và gia đình của bạn nhé!

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ:

SĐT: 024.62.72.72.72

Hotline: 0899.79.79.72

Email: admmatongthiennhienso1@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/matongthiennhienso1/

Địa chỉ: 84B An Dương Vương, Tây Hồ, Hà Nội