Giải nhiệt với mật ong – những loại đồ uống thơm ngon không thể bỏ qua

Giải nhiệt với mật ong và các loại hoa quả tốt cho sức khỏe

Dưới cái nắng nóng của mùa hè vừa chớm, cơ thể chúng ta rất dễ cảm thấy mệt mỏi, những lúc như vậy chỉ cần một cốc nước giải khát với vị thanh ngọt vừa tới chắc chắn sẽ dễ chịu hơn rất nhiều. Mùa hè cũng là thời điểm các loại nước ép hoa quả được sử dụng rất nhiều, không những tại các cửa hàng giải khát, quán cà phê mà nhiều người còn mua hoa quả về tự làm tại nhà. Vậy bạn đã biết làm thế nào để có những cốc nước giải khát ngon như ngoài hàng ngay tại nhà chưa? Nếu chưa thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua bài viết này rồi, những công thức giải nhiệt với mật ong sẽ mang tới cho bạn những gợi ý không thể bỏ qua đấy.

Giải nhiệt với mật ong và cam mùi bạc hà

  • Nguyên liệu chuẩn bị: cà rốt 2 lát, 1 quả cam tươi, 5 – 6 lá bạc hà, 1 muỗng canh mật ong nguyên chất, 3 muỗng canh đường lâu, 3 ly nước
  • Cách làm: Cà rốt mua về đem rửa sạch rồi cắt thành các miếng vừa phải cho vào máy ép lấy nước cốt, cam có thể ép bằng tay hoặc ép bằng dụng cụ hỗ trợ. Cho lá bạc hà vào mật ong và ước dầm nát, lọc lấy nước cốt bỏ đi phần bã lá. Cho nước ép cà rốt, nước cam và hỗn hợp trên khuấy chung với nhau thêm chút đá lạnh là có ngay một cốc nước thơm ngon
giải nhiệt với mật ong cùng với cà rốt, cam
Giải nhiệt với mật ong và cà rốt cam bổ sung vitamin C cho cơ thể vào những ngày nóng nực

Cà rốt chứa thành phần dinh dưỡng cao, thêm vitamin C từ cam và những dưỡng chất có trong mật ong rất thích hợp để uống vào mùa hè. Sử dụng các loại nước ép như này sẽ giúp bạn hấp thu được hết chất dinh dưỡng có trong các loại củ quả, vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe. Nhiều bạn không thích vị hăng của cà rốt có thể bỏ qua nguyên liệu này, chỉ pha mật ong cùng nước cam cũng vẫn thơm ngon.

Giải nhiệt với mật ong và dứa

  • Nguyên liệu chuẩn bị: 1 quả dứa chín, 10ml mật ong, 1/3 thìa cà phê muối tinh, 500ml nước lọc
  • Cách làm: Dứa bạn có thể mua dứa tươi hoặc mua quả đã được gọi sẵn, nếu chưa gọt bạn cần bọt vỏ, cắt bỏ phần mắt và lõi dứa rồi thái thành các miếng nhỏ. Cho dứa cắt miếng vào máy xay sinh tố, thêm một nửa số nước chuẩn bị xay cùng nhau sau đó lọc lấy nước. Phần bã cho nốt số nước còn lại vào xay tiếp, bỏ bã vã láy nước cốt. Cho muối tinh vào khuấy tan với mật ong, cho hỗn hợp này vào nước dứa khuấy đều là xong. Bạn có thẻ cho vào chai bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh rồi uống dần
Giải nhiệt với mật ong và dứa thơm ngon
Nước ép dứa mật ong thơm ngon giải nhiệt vào những ngày mùa hè nóng nực ngay tại nhà

Nước ép dứa chứa hỗn hợp các enzym gọi là bromelain có đặc tính chống viêm, giải quyết các vấn đề về hô hấp liên quan đến dị ứng và hen suyễn. Một cốc nước ép dứa chứa 130 calo với 33 miligam canxi, 30 miligam magie và 25 miligam vitamin C.

Giải nhiệt với mật ong và táo xanh cần tây

  • Nguyên liệu chuẩn bị: 1 quả táo xanh, 1 cọng cần tây, ¼ cốc nước, 1 muỗng cà phê mật ong
  • Cách làm: Táo và cần tây rửa sạch sau đó tóc bỏ phần cuống cắt thành các miếng nhỏ, cần tây cắt khúc. Cho cả táo và cần tây vào xay nhuyễn với nước, tiếp tục lọc bã, giữ lại nước cốt rồi cho mật ong khuấy đều
Nước ép táo cần tây mật ong tốt cho sức khỏe
Nước cần tây táo mật ong rất giàu chất xơ, thích hợp cho những bạn đang trong chế độ ăn giảm cân

Táo rất giàu hợp chất thực vật, đặc biệt là polyphenol giúp bảo vệ tế bào khỏi viêm và oxy hóa, kết hợp cùng cần tây sẽ mang lại chất xơ cho cơ thể, thêm mật ong giúp tăng cường sức đề kháng, kháng khuẩn kháng viêm gây ra các bệnh về đường hô hấp.

Lời kết

Chỉ với một vào gợi ý chúng ta đã có công thức của những loại đồ uống giải nhiệt ngon cùng mật ong. Không những ngon những loại đồ uống này còn rất tốt cho sức khỏe, đáng được bổ sung vào thực đơn ăn uống của bạn vào những ngày hè để nâng cao sức đề kháng và phòng chống nắng nóng.

Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ:

SĐT: 024.62.72.72.72

Hotline: 0899.79.79.72

Email: admmatongthiennhienso1@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/matongthiennhienso1/

Địa chỉ: 84B An Dương Vương, Tây Hồ, Hà Nội

Trả lời