Dùng mật ong vào mùa hè đúng cách để bảo vệ sức khỏe

Dùng mật ong vào mùa hè làm các loại sinh tố

Chất lượng cuộc sống đang ngày càng được nâng cao, mọi người vì thế mà cũng quan tâm tới việc chăm sóc sức khỏe nhiều hơn, chỉ khi có một cơ thể khỏe mạnh chúng ta mới có thể tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn. Nhiều người thích sử dụng mật ong vì biết đến tác dụng nhuận tràng, duy trì sức khỏe, nhưng bạn có biết nếu không dùng đúng cách sẽ rất béo và ngấy. Vậy nên dùng mật ong vào mùa hè như thế nào để cơ thể được tươi mát và khỏe mạnh nhất.

Dùng mật ong vào mùa hè với món trà bưởi mật ong

Mật ong kết hợp với bưởi vừa ngon vừa mang tới nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Vị chua ngọt của bưởi kết hợp với vị ngọt của mật ong tạo nên sự kết hợp hài hòa, thích hợp để uống vào mùa hè vừa hạ nhiệt vừa giúp giảm nóng trong người. Theo nhiều nghiên cứu bưởi có tác dụng là sạch nhiệt và giải độc, mật ong có khả năng chăm sóc và nuôi dưỡng da. Sử dụng nước bưởi mật ong còn có thể làm trắng da và loại bỏ tàn nhang, rất phù hợp với chị em phụ nữ.

Dùng mật ong vào mùa hè làm trà bưởi
Trà bưởi mật ong là một thức uống tuyệt vời cho mùa hè nhất là cho những ai yêu thích hương vị thanh mát của trà

Cách làm: Với bưởi bạn đem rửa sạch, cắt vỏ và ruột để riêng. Với phần vỏ bưởi bạn đem cắt hạt lựu rồi ngâm vào nước muối cho trắng và giúp vỏ bớt đắng hơn. Phần cùi cũng làm tương tự, cắt hạt lựu. Cho nước vào nồi, cho vỏ bưởi và cùi bưởi vào cùng một ít đường vào đun cùng. Sau khi đun thấy nước sôi, màu nước chuyển sang vàng và có mùi thơm thì khuấy đều, cho mật ong vào rồi tắt bếp. Chỉ cần để nguội là có thể uống

Dùng mật ong vào mùa hè – sinh tố mật ong dưa hấu

Dưa hấu là loại quả ngon bổ rẻ được nhiều người yêu thích vào mùa hè. Thường dưa hấu được dùng để pha chế đồ uống hoặc làm đẹp, thích hợp nhất vào mùa hè là làm một cốc sinh tố dưa hấu mát lành, vừa giải nhiệt vừa giúp đẹp da giữ dáng.

Dùng mật ong vào mùa hè làm sinh tố dưa hấu
Sinh tố mật ong thơm ngon vừa cung cấp vitamin vừa tốt cho da

Cách làm: Dưa hấu mua về bạn đem gọt vỏ, dùng mũi dao nhọn tách phần hạt ra khỏi miếng dưa hấu, để giúp tách hạt nhanh hơn bạn có thể cắt dọc dưa hấu sau đó canh theo rãnh hạt chẻ dọc dưa như thế sẽ rất thuận lợi. Cho dưa hấu đã được cắt miếng nhỏ cùng đá bào, sữa đặc, mật ong vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn. Cho nước sinh tố ra ly trang trí bằng một lát dưa hấu là đã có ngay một cốc sinh tố mát lành

Dùng mật ong vào mùa hè – sinh tố dứa mật ong

Khi dùng mật ong vào mùa hè, nhiều người e ngại có thể khiến cơ thể bị nóng nhưng nếu bạn biết kết hợp với những nguyên liệu khác thì không cần lo lắng, ví dụ như dứa.

Dùng mật ong vào mùa hè làm sinh tố dứa
Sinh tố dứa mật ong cũng rất tốt cho sức khỏe giúp tăng cường sức đề kháng

Cách làm: Dứa gọt vỏ, cắt bỏ gốc và ngọn, bỏ mắt rồi cắt thành các miếng nhỏ, nếu bạn không biết gọt dứa thì có thể mua quả đã gọt sẵn. Sau đó cho dứa vào máy xay sinh tố, cho khoảng 250 – 300ml nước vào xay cùng, sau khi xay chắt riêng phần nước vào cốc, phần bã cho thêm nước vào xay lần nữa rồi tiếp tục cho ra cốc. Cho thêm mật ong và một chút muối khuấy đều, thêm đá nữa là có thể thưởng thức

Lời kết

Dùng mật ong vào mùa hè vẫn an toàn và tốt cho sức khỏe vời những công thức đồ uống mà Mật ong thiên nhiên số 1 đã chia sẻ ở trên. Mùa hè tới đừng sử dụng các loại nước đóng chai với nhiều thành phần không tốt cho cơ thể, thay vào đó hãy sử dụng các loại sinh tố với mật ong được làm tại nhà vừa an toàn vừa tiết kiệm mà cũng rất ngon miệng nữa. Đặc biệt các loại sinh tố này giúp tăng cường sức đề kháng, rất cần thiết trong thời điểm dịch bệnh COVID vẫn đang diễn biến phức tạp như hiện nay.

Chúc mọi người có một sức khỏe thật tốt trong mùa hè này.

Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ:

SĐT: 024.62.72.72.72

Hotline: 0899.79.79.72

Email: admmatongthiennhienso1@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/matongthiennhienso1/

Địa chỉ: 84B An Dương Vương, Tây Hồ, Hà Nội

Trả lời