Chuối chín ăn cùng mật ong vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe

Chuối chín ăn cùng mật ong có thể dưới nhiều cách thức chế biến khác nhau nhưng cùng chung một điểm tương đồng là đơn giản, rất ngon miệng và dinh dưỡng.

Chuối là loại quả bình dị và cực kỳ thân thiết với người dân Việt chúng ta. Chuối chín vỏ vàng, có mùi thơm nhẹ và ăn ngon và ngọt. Nhờ hương vị mộc mạc mà thơm ngon, lại có giá trị dinh dưỡng không phải dạng vừa mà nó được ưu thích. Nếu như các cụ ngày xưa hay ăn chuối chín với lạc rang hay nhiều người ngày nay ăn chuối cùng socola, sữa chua thì chuối chín ăn cùng mật ong cũng là một gợi ý rất tuyệt đấy. Nó hội tụ cả hai điều chúng ta quan tâm là ngon và khỏe nhé!

Chuối là thứ quả bình dân nhưng không nghèo dinh dưỡng

Loại quả này có những lợi ích cơ bản gì mà chúng ta cần quan tâm:

Tốt cho những người mắc bệnh cao huyết áp

Kali là một khoáng chất tiêu biểu có trong danh sách thành phần chính và chuối chín cũng có lượng muối rất thấp nên nó đưa đến dấu hiệu tốt cho tình trạng huyết áp cân bằng được duy trì. Hợp chất potassium có trong thành phần cũng có thể giúp giảm huyết áp tốt.

Giúp nhuận tràng, đẩy xa táo bón

Chuối giúp bạn có thể tiêu hóa một cách “thông suốt” hơn nhờ vào lượng chất xơ của nó. Duy thì ăn một quả chuối chín mỗi ngày trước khi đi ngủ 30 phút để đẩy xa bệnh táo bón dai dẳng.

via GIPHY

Thúc đẩy sự hoạt động của não, bồi bổ cho cơ thể

Một điều rất hay nữa là nếu có thói quen ăn chuối điều độ mỗi ngày thì bạn sẽ nhận được sự nâng đỡ tốt cho cơ thể, nhất là não bộ. Chẳng thế mà chuối chín được cho vào danh sách thực phẩm nên sử dụng thường xuyên cho những sĩ tử.

Giúp tâm trạng tốt hơn

Nghe khá vô lí nhưng thực chất lại thuyết phục lắm nhé! Nguồn vitamin B trong chuối hỗ trợ tốt việc bạn giữ bình tĩnh. Bên cạnh đó, một số thành phần trong chuối cồn phát huy tác dụng giúp tâm trí bạn được thư giãn, hiệu quả đầy lùi trầm cảm tốt.

Sự căng thẳng đối với mắt được giảm bớt

Khi bạn ăn chuối điều độ sẽ giúp hạn chế được những di chứng xấu cho mắt, nhất là tác động làm tổn hại mắt của việc lão hóa do học tập và làm việc, do căng thẳng.

Chuối chín ăn cùng mật ong – sự kết hợp đơn giản mà đầy lợi ích

Chuối chín ăn cùng mật ong  – sự kết hợp đơn giản mà đầy lợi ích

Chuối chín ăn cùng mật ong – sự kết hợp đơn giản mà đầy lợi ích

Chuối chín ăn cùng mật ong giúp đẹp dáng

Thật đơn giản! Bạn chỉ cần mỗi ngày đều đặn ăn 1 trái chuối cùng một thìa nhỏ mật ong. Ăn xong thì uống một cốc nhỏ nước ấm. Việc này sẽ giúp bạn có năng lượng, không bị đói, giảm cảm giác thèm ăn các món ăn khác. Đồng  kích thích việc tiêu hóa và đẩy mạnh việc trao đổi chất diễn ra bên trong cơ thể bạn. Nhưng đừng quên là không được ăn đồ ngọt ngay sau khi ăn chuối mật ong nhé.

Chuối chín ăn cùng mật ong tốt cho da từ bên trong

Việc ăn chuối kết hợp cùng với mật ong cũng mang đến những tác động tích cực lên làn da của bạn. Nó tăng thêm sức khỏe và độ mịn của da. Kết hợp cùng với việc đắp mặt nạ chuối mật ong nữa thì bạn sẽ có cho mình làn da khuôn mặt siêu ưng ý luôn.

Chuối chín ăn cùng mật ong cho bạn hệ tiêu hóa khỏe hơn

Không chỉ giúp hệ tiêu hóa làm việc “nhanh nhẹn” hơn, nó còn giúp bộ máy ấy thêm sức khỏe chống chọi với sự tấn công của nhiều vi khuẩn.

Tăng thêm dư vị thơm ngon khi ăn chuối chín cùng mật ong

Một điều không thể phủ nhận nữa là việc chuối đi cùng mật ong khiến vị giác của ta được chiều chuộng hơn. Khỏe mà lại thêm ngon nữa thì sao mà cưỡng lại được.

Những cách làm hay để chuối chín ăn cùng mật ong thỏa mãn bạn

Sinh tố chuối mật ong làm con tim mê đắm trong ngày hè

Sinh tố chuối mật ong làm con tim mê đắm trong ngày hè

Sinh tố chuối mật ong làm con tim mê đắm trong ngày hè

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Chuối chín: 1 quả
  • Mật ong nguyên chất: 1 thìa vừa
  • Sữa chua (hoặc sữa tươi hay kem tươi đều được): 1 hộp

Cách làm nhanh chóng:

  • Chuối bóc bỏ hết phần vỏ rồi cắt nhỏ ra. Cho các miếng chuối vào một chiếc túi nhỏ, buộc kín rồi cho vào ngăn đá tủ lạnh 30-40 phút.
  • Sữa chua cho vào ngăn mát tủ lạnh để làm lạnh
  • Sau khi chuối lạnh và hơi cứng lại thì mang ra cho vào máy xay sinh tố. Đổ sữa chua, mật ong vào và xay đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn thì đổ ra cốc để thưởng thức.

Chuối chín ăn cùng mật ong trong công thức nướng thơm ngon

Nguyên liệu cần có:

  • Chuối chín ( nên dùng chuối tiêu): 3 quả
  • Mật ong nguyên chất: 20 ml

Cách làm:

  • Loại bỏ vỏ và cả các đường gân trên thân quả chuối. Cắt đôi quả chuối theo chiều dọc.
  • Đặt các miếng chuối vào giữa tờ giấy bạc. Rưới đều mật ong lên các bề mặt miếng chuối.
  • Gói giấy bạc, bọc kín chuối và ướp trong 30 phút cho ngấm.
  • Cho bọc chuối ở trên vào nướng ở nhiệt độ 200 độ C trong 15 phút là ăn được. Nếu bạn thích ăn chuối mềm thì gói giấy bạc kỹ còn muốn khô hơn thì mở giấy bạc ra khi nướng nhé!
  • Món chuối nướng mật ong này có thể dùng làm tráng miệng, bữa phụ, bữa sáng, ăn trước khi đi tập gym rất tiện nhé.
Chuối chín ăn cùng mật ong trong công thức nướng thơm ngon

Chuối chín ăn cùng mật ong trong công thức nướng thơm ngon

Lời kết

Bạn đã thấy sức hấp dẫn của chuối kết hợp mật ong chưa? Bên cạnh những món sinh tố, món nướng thơm lừng, ngon khỏe thì chuối cùng mật ong cũng làm nên những công thức làm đẹp hay nữa đấy. Đừng quên tận dụng nguồn nguyên liệu quen thuộc mà quý giá này cho cuộc sống khỏe đẹp nhé!

>>>>>>> Địa chỉ bán mật ong uy tín, chất lượng <<<<<<

Mật ong thiên nhiên số 1 chúc các bạn khỏe đẹp!

 Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ:

SĐT: 024.62.72.72.72
Hotline: 0899.79.79.72  
Email: admmatongthiennhienso1@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/matongthiennhienso1/

Địa chỉ: 84B An Dương Vương, Tây Hồ, Hà Nội

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *