Chanh leo mật ong – thức uống giải khát cho mùa hè

Chanh leo mật ong thức uống thanh mát

Chanh leo mật ong hay còn được biết với tên gọi khác là chanh dây mật ong là một trong những loại đồ uống được nhiều người yêu thích. Bởi ngoài công dụng giải khát, chanh leo còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và hiệu quả trong việc làm đẹp. Vậy bạn đã biết công thức làm chanh leo mật ong thơm ngon chuẩn vị chưa? Hãy cùng mật ong thiên nhiên số 1 chúng tôi vào bếp và làm những ly nước ép cho cả gia đình cùng thưởng thức nhé.

Công dụng của chanh leo mật ong đối với sức khỏe và làm đẹp

Chanh leo mật ong không chỉ là thức uống tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp hiệu quả
Những lợi ích của chanh leo mật ong đến sức khỏe và sắc đẹp

Chanh leo (chanh dây) và mật ong là hai nguyên liệu chứa nhiều vitamin C, E tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón. Các loại vitamin khác có trong chanh dây còn rất tốt cho da, giúp cho chị em sở hữu làn da căng bóng, mịn màng, đều màu hơn.

Các loại axit amin có trong chanh dây và mật ong như glycine, valin, kali, sắt, tyrosin, chất xơ… còn giúp bồi bổ sức khỏe, là lựa chọn phù hợp cho những người suy nhược cơ thể, khó ngủ, mất ngủ, tiểu đường…

Đặc biệt, có nhiều người sử dụng chanh leo mật ong như là một thức uống hỗ trợ cho quá trình giảm cân, giữ dáng. Bởi chúng có khả năng phá vỡ các liên kết của những chất béo có trong cơ thể chúng ta, bài tiết chúng ra bên ngoài thông qua đường tiêu hóa. Sử dụng chanh leo mật ong theo liều lượng phù hợp 1 thời gian giúp ngăn ngừa hấp thụ các chất béo từ thức ăn qua đường ruột. Từ đó mà chị em có thể duy trì được vóc dáng cân đối vô cùng hiệu quả.

Nguyên liệu pha chanh leo mật ong

Chanh leo vốn có mùi thơm đặc trưng, vị chua ngọt thanh, thường được sử dụng để chế biến thành những loại đồ uống thơm ngon. Đặc biệt, khi kết hợp với mật ong sẽ làm cho hương vị của thức uống ngon hơn, bổ dưỡng hơn, mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Vì vậy, để cho thức uống được đảm bảo dinh dưỡng thì bạn nên lựa chọn loại mật ong nguyên chất. Mua nguyên liệu tại những cơ sở uy tín, tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng. Để làm được món chanh leo mật ong thanh mát chúng ta cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

Mật ong nguyên chất có màu vàng sậm, độ sánh nhất định, vị ngọt thanh chứ không ngọt kháy
Lựa chọn mật ong thiên nhiên nguyên chất

1 trái chanh leo

Mật ong nguyên chất

Đá viên

Máy xay sinh tố, ly, muỗng khuấy, rây lượt

Các bước thực hiện chanh leo mật ong

  • Chanh leo bạn mua về rửa sạch để loại bỏ các bụi bẩn bên ngoài. Tiếp đến bạn cắt đôi chanh và dùng muỗng để nạo hết phần thịt chanh phía bên trong. Chỉ lấy phần thịt vàng chứ không nạo phần vỏ trắng.
  •  Cho phần thịt chanh bạn vừa nạo được vào máy xay sinh tố, đổ thêm khoảng 50ml nước lọc vào và bật máy xay trong khoảng 30 giây. Chỉ xay 30 giây để phần thịt tách ra khỏi phần hạt, nếu xay quá lâu sẽ khiến vỏ chanh bị nát hết và khó lọc ra.
  • Cho chanh leo vừa xay ra rây lượt, chắt lấy phần nước và bỏ xác đi.
  • Cuối cùng bạn cho mật ong đã chuẩn bị vào ly và khuấy đều, nếm thử thấy chanh chua thanh vừa miệng là được. Tùy theo khẩu vị từng người mà cho mật ong nhiều hay ít nhé.
  • Bạn có thể cho thêm ít đá vào để uống mát sẽ ngon hơn đấy. Hoặc cũng có thể để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút rồi đem ra thưởng thức.
  • Do chanh leo đã có vị ngọt nhẹ sẵn nên khi làm bạn không cần cho quá nhiều mật ong đâu nhé. Sử dụng mật ong sẽ tốt hơn pha với đường.

Những lưu ý khi sử dụng chanh leo pha với mật ong

Sử dụng chanh dây mật ong trong thời gian dài sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn
Những lưu ý khí sử dụng chanh dây mật ong trong thời gian dài
  • Nếu bạn đang có ý định giảm cân bằng chanh dây mật ong hoặc uống thức uống này thường xuyên thì bạn nên chú ý một số vấn đề sau:
  • Chanh dây có thể gây ra tác dụng phụ là mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn. Vì vậy bạn hãy sử dụng luân phiên với các thức uống khác nữa nhé.
  • Hạt chanh dây không chứa dưỡng chất nào mà chúng còn rất cứng, có thể là gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Vì thế, khi pha bạn nên lượt hết các hạt chanh leo ra nhé.
  • Không nên sử dụng cho phụ nữ mang thai và những người đang cho con bú.

Lời kết

Chanh dây mật ong không chỉ là thức uống giải khát cho mùa hè nóng nực mà nó còn rất bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ ở trên, hy vọng bạn đã biết cách chế biến món chanh leo mật ong thanh mát, ngon đúng điệu cho cả nhà cùng thưởng thức rồi. Chúc các bạn thành công.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ:

SĐT: 024.62.72.72.72

Hotline: 0899.79.79.72  

Email: admmatongthiennhienso1@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/matongthiennhienso1/

Địa chỉ: 84B An Dương Vương, Tây Hồ, Hà Nội

Trả lời