Chanh dây mật ong – Bật mí công thức thơm ngon đúng điệu

Chanh dây mật ong thơm ngon, thanh mát

Chanh dậy mật ong hay còn gọi là chanh leo mật ong là một trong những đồ uống được nhiều người yêu thích ở mọi lứa tuổi. Ngoài công dụng giải khát, chanh dây mật ong còn có những công dụng khác tốt cho sức khỏe người dùng như: chống oxy hóa, thanh lọc cơ thể, ổn định đường huyết,… Hôm nay, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về cách pha chanh dây mật ong thơm mát mà đơn giản ai cũng có thể làm được nhé.

Công dụng của chanh dây mật ong

Chanh dây mật ong ngoài là nước giải khát còn có rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe
Công dụng của việc sử dụng chanh dây mật ong

Trước khi tìm hiểu về công thức pha chanh dây mật ong, hãy cùng điểm qua một số lợi ích mà món sinh tố này mang lại nhé.

Chanh dây là loại quả chứa nhiều vitamin E và C, tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón. Đồng thời các loại axit có trong thành phần của chanh dây như valin, kali, sắt, glycine, chất xơ… còn giúp cho chúng ta bồi bổ sức khỏe, là sự lựa chọn lý tưởng dành cho những người bị suy nhược cơ thể, mất ngủ, khó ngủ, tiểu đường…

Mật ong là thực phẩm chứa nhiều vitamin A, B, C, E… phổ biến với những công dụng tuyệt vời như là chất làm ngọt tự nhiên, chất chống viêm, chất chống oxy hóa và kháng khuẩn. Với thành phần chứa hỗn hợp các axit amin, vitamin và các khoáng chất, sắt, kẽm… vì vậy mà mật ong rất tốt cho cơ thể của chúng ta. Hơn nữa, mật ong còn là nguyên liệu làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ sử dụng khá phổ biến.

 Đặc biệt, chanh dây mật ong nhiều người sử dụng như một phương pháp giảm cân, duy trì vóc dáng cân đối. Bởi chúng có khả năng phá vỡ các liên kết của chất béo trong cơ thể, thông qua đường tiêu hóa để bài tiết chúng ra bên ngoài. Bên cạnh đó, thức uống này còn giúp ngăn ngừa hấp thu chất béo từ thức ăn qua thành ruột, từ đó mà chị em có thể kiểm soát được cân nặng rất hiệu quả.

Nguyên liệu làm chanh dây mật ong

Muốn tạo ra được ly nước chanh leo mật ong thanh mát, thơm ngon đúng điệu các bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

Lựa chọn những quả chanh dây chín để món sinh tố được thơm ngon hơn
Chanh dây mật ong thơm ngon, thanh mát
  • 3 quả chanh dây
  • Mật ong nguyên chất
  • Một ít đá
  • Dụng cụ: máy xay sinh tố, rây lượt, ly, muỗng

Cách thực hiện

  • Nạo lấy thịt chanh: Chanh dây mua về bạn rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn ở bên ngoài. Tiếp theo cắt đôi quả chanh và dùng muỗng nạo hết phần thịt chanh ở bên trong. Chỉ lấy phần thịt vàng chứ không lấy vỏ trắng đâu nhé.
  • Xay chanh: Cho tất cả phần thịt vừa lấy được ở trên vào máy xay sinh tố, cho thêm khoảng 500ml nước lọc vào và xay trong khoảng 30 giây. Lưu ý là chỉ xay trong 30 giây để phần thịt chanh tách ra khỏi phần hạt nhé. Nếu bạn xay quá lâu sẽ khiến vỏ chanh nát và khó lọc ra hết.
  • Rây và lấy nước chanh leo: Cho phần chanh leo vừa xay trên đổ ra rây và lượt chỉ lấy phần nước, bỏ xác đi. Sau đó bạn đổ thêm mật ong đã chuẩn bị vào ly và khuấy đều cho tan. Nếm thử xem đã vừa miệng chưa là được.
  • Nếu bạn muốn uống lạnh thì bỏ ít đá viên vào ly rồi khuấy đều nhé. Hoặc không bạn cũng có thể bỏ ly nước ép vào tủ lạnh khoảng 30 phút rồi đưa ra dùng cũng được. Đảm bảo khi uống lạnh sẽ ngon và thanh mát hơn đấy.

Lưu ý khi sử dụng chanh dây mật ong

Mật ong thiên nhiên nguyên chất có rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe người sử dụng
Lựa chọn mật ong thiên nhiên nguyên chất

Nếu bạn muốn sử dụng chanh leo mật ong để giảm cân hoặc sử dụng thức uống này thường xuyên thì bạn cần lưu ý một số điều sau nhé:

  • Công thức này chỉ hiệu quả tốt nhất khi kết hợp chanh dây và mật ong với nhau. Do đó, nếu mua nhầm mật ong giả, kém chất lượng thì sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn. Vì vậy lãy chọn mua mật ong tại những cơ sở uy tín nhé.
  • Chanh dây có thể gây ra tác dụng phụ như: Buồn nôn, chóng mặt, mệt mỏi… Vì vậy nên uống chanh dây mật ong luân phiên với các loại thức uống khác.
  • Hạt chanh leo không chứa bất cứ thành phần dinh dưỡng nào mà ngược lại rất khó để tiêu hóa. Vì vậy hãy bỏ hạt chanh dây khi sử dụng nhé.
  • Không sử dụng cho phụ nữ mang thai và cho con bú.

Lời kết

Với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ ở trên, hy vọng bạn đã biết cách để pha chế ra chanh dây với mật ong vừa thơm ngon, thanh mát, vừa tốt cho sức khỏe cho cả gia đình cùng thưởng thức vào những ngày hè oi bức này nhé. Chúc các bạn thành công.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ:

SĐT: 024.62.72.72.72

Hotline: 0899.79.79.72  

Email: admmatongthiennhienso1@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/matongthiennhienso1/

Địa chỉ: 84B An Dương Vương, Tây Hồ, Hà Nội

Trả lời