Ngoài chất lượng, cách dùng mật ong chính là chìa khóa cho sức khỏe

  Bài viết này thực sự là những kiến thức mà Mật ong thiên nhiên số 1 chắt lọc được để gửi đến các bạn mong chúng ta có thể sử dụng mật ong hiệu quả nhất. Cách dùng mật ong quan trọng thực sự thì lại bị mọi người không để ý. Vì thực sự cho dù mật ong tốt đến đâu mà nếu không biết cách dùng cũng đều vô nghĩa. Nếu là một người ưa dùng các sản phẩm từ thiên nhiên mà đặc biệt là mật ong thì đừng bỏ qua bài viết này để bảo vệ sức khỏe bản thân và người thân.

I.Cách dùng mật ong cho trẻ nhỏ

• Chỉ nên cho trẻ từ 12 tháng tuổi trở nên dùng mật ong.
• Không dùng kèm đậu phụ hay lá hẹ vì hệ tiêu hóa trẻ còn kém dễ bị tiêu chảy.
• Việc hạn chế dùng kháng sinh cho trẻ nhỏ vô cùng tốt thay vào đó ta có thể dùng mật ong chanh, mật ong hoa hồng hấp để trị ho.
• Cách dùng mật ong cho trẻ bị côn trùng đốt hay bỏng rát cũng rất hữu hiệu, thoa trực tiếp vào vết thương là được.
• Bé hay quấy khóc vào đêm, đừng lo vì chỉ cần một chén nhỏ uống trước khi đi ngủ là bé lại an giấc ngay.
• Khi con mọc răng sưng lợi hay sốt mẹ cũng có thể dùng mật ong.
• Mỗi ngày chỉ cho bé dùng từ 20-30g là đủ, tương đương 3,4 thìa cà phê.

II.Cách dùng mật ong cho bà bầu

Khi quyết định sử dụng mật ong cho bà bầu cần lưu ý những nguyên tắc sau đây để không ảnh hưởng xấu đến con:

• Nhiều người chỉ biết dùng mật ong khi thích mà không hề biết rằng thời điểm uống mới là mấu chốt quan trọng để phát huy được hết lợi ích của sản phẩm. Nên uống mật ong vào buổi sáng là tốt nhất. Pha một muỗng mật ong với nước ấm uống trước khi ăn từ 20-30 phút. Dùng thường xuyên, mẹ bầu sẽ luôn khỏe khoắn, vui vẻ, hệ miễn dịch tăng cường giúp đẩy lùi một số bệnh.
• Không dùng quá liều lượng, không nên dùng quá 4 muỗng mật ong mỗi ngày vì rất dễ gây ra phản ứng ngược, cản trở sự hấp thụ dinh dưỡng của các sản phẩm khác nhất là với thực phẩm chứa nhiều vitamin C, D.
• Không dùng chung mật ong với đậu nành sẽ dẫn đến đầy bụng, khó tiêu… thậm chí là nặng hơn là gây ngộ độc, hôn mê, khó thở.
• Các mẹ bị bệnh tiểu đường thì nên sử dụng ít hoặc không sử dụng mật ong. Còn nếu muốn dùng hãy tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
• Không bảo quản mật ong trong các vật dụng kim loại, các độc tố trong đó có thể ảnh hưởng đến thai nhi hay nặng hơn là gây ngộ độc.
• Những bà bầu có tĩnh mạch mỏng yếu hoặc giãn tĩnh mạch thì không nên sử dụng vì mật ong làm giãn mạch máu gây nguy hiểm cho sức khỏe.
• Khi dùng mật ong bà bầu cần lưu ý độ tuổi của thai kì. Vì mỗi thời kì khác nhau thì cách dùng mật ong cũng khác nhau, tốt nhất nên tham khảo đến sự chỉ dẫn của bác sĩ.
• Nếu muốn giảm cân hãy dùng mật ong trước bữa ăn, còn tăng cân thì ngược lại, sau bữa ăn nhé.

III.Cách dùng mật ong cho gia đình

• Hầu hết mọi người chỉ quan tâm đến chất lượng mật ong mà không hề quan tâm đến vật chứa mật ong.
• Mật ong thường được đóng trong chai nhựa vì độ tiện lợi cũng như tiết kiệm nhưng ít ai biết rằng nếu để lâu ngày sẽ sinh ra chất độc gây nguy hiểm cho sức khỏe. Vì thế hãy đựng mật ong trong hũ thủy tinh hoặc sành sứ để đảm bảo an toàn.
• Bảo quản mật ong trong đồ tối màu, nơi khô ráo thoáng mát và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
• Để đảm bảo nhiều phụ huynh hay cho mật ong vào đun cho trẻ nhưng vô tình lại làm mất hết dinh dưỡng của mật ong khi nhiệt độ quá cao, nghiên cứu đã chỉ ra pha với nước khoảng 35-40 độ là tốt nhất vì khi đó mật ong vừa đủ chín mà vẫn giữ nguyên các dưỡng chất của nó.
• Ngoài ra nếu có thể hấp hoặc ngâm với những nguyên liệu khác cũng rất tốt.
• Công dụng nhân đôi khi kết hợp mật ong với các nguyên liệu sau: chanh, quất, hoa hồng, nghệ,…
• Do mật ong làm giãn mạch máu nên những ai bị giãn tĩnh mạch cũng không nên dùng.
• Không nên dùng khi đầy bụng , bụng kém hoặc đang đau bụng đi ngoài.
• 1 ngày uống khoảng 30-50 ml là đủ, dùng quá liều có thể dẫn đến nóng trong người.
• Do mật ong góp phần điều tiết axit trong dạ dày nên uống trước bữa ăn khoảng 30ph-1h là tốt nhất
• Một ly mật ong vào sáng sớm giúp cơ thể tràn đầy năng lượng, làm sạch dạ dày còn tối trước khi đi ngủ lại cho bạn cảm giác thoải mái, an thần, hỗ trợ chứng mất ngủ.

IV.Cách dùng mật ong cho làm đẹp

• Mật ong thực sự là nguyên liệu “vàng” trong công cuộc làm đẹp của chị em nhưng chưa dừng ở đó
• Mật ong dùng làm mặt nạ để chuyên trị các vấn đề về da rất phổ biến nhưng nó chỉ thực sự khi là  mật ong chất lượng, hãy cẩn trọng trước khi dùng cho da nhé.
• Đắp mặt nạ quá lâu cũng là một lỗi cơ bản trong làm đẹp, với hầu hết các loại mặt nạ chỉ cần đắp từ 15-20 phút là vừa đủ cho các chất dinh dưỡng thẩm thấu.
• Sau khi dùng mặt nạ cần rửa thật sạch bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông và nên bôi kem dưỡng ẩm sau đó vì lúc này da khá khô.
• Trước khi bôi lên da mặt bạn nên bôi hỗn hợp mật ong lên một vùng da khác như cổ hay tay để kiểm tra xem có bị dị ứng không.

Mọi thắc mắc xin liên hệ:

Email: admmatongthiennhienso1@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/matongthiennhienso1/

SĐT: 0899 79 79 72 hoặc 024 62 72 72 72

Địa chỉ: 84B An Dương Vương, Phú Thượng, Tây Hồ, Hà Nội