Dùng mật ong như thế nào cho đúng cách và đạt hiệu quả cao nhất.

Việc dùng mật ong hàng ngày rất tốt cho sức khỏe vì có chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý mật ong được sử dụng tốt tùy thuộc vào từng người và có thời gian nhất định. Sau đây mật ong thiên nhiên số 1 xin chia sẻ những công dụng hữu ích cũng như cách sử dụng mật ong đúng cách để đảm bảo sức khỏe người tiêu dùng.

Những thời điểm vàng trong ngày mọi người nên sử dụng mật ong

Dùng mật ong vào buổi sáng, khi vừa thức dậy

ở thời điểm này, cơ thể chúng ta vừa mới bắt đầu hoạt động trở lại, tinh thần khá uể oải, dạ dày đã tiêu hóa hết thức ăn cần nạp lại năng lượng ngay lập tức. Lúc này, hãy pha một ly mật ong ấm để uống vào mỗi buổi sáng, mật ong có tính kháng khuẩn cao, lại có nguồn dinh dưỡng tốt. Khi được đưa vào cơ thể, mật ong sẽ có tác dụng làm sạch dạ dày, làm ấm cơ thể, giải độc, giúp hệ tiêu hóa tiết niệu sạch sẽ.

Trong mật ong có chứa các enzym, đường, vitamin B,D,E cùng những lợi khuẩn có thể bổ sung năng lượng cho một ngày làm việc, đồng thời bảo vệ cơ thể bởi những vi sinh vật gây hại. Uống mật ong vào buổi sáng còn giúp cơ thể xua tan cảm giác mệt mỏi, đói bụng khi vừa thức dậy.

Dùng mật ong vào buổi chiều

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, cơ thể chúng ta đã tiêu hao một lượng lớn năng lượng. Để bổ sung dinh dưỡng ngay sau đó, bạn có thể uống một cốc mật ong pha nước ấm hay một cốc nước chanh hay nước cam mật ong đều rất tốt cho sức khỏe lại giảm căng thẳng hiệu qủa.

Dùng mật ong vào buổi tối trước khi đi ngủ

Theo y học nghiên cứu, việc sử dụng mật ong làm sản phẩm đắc lực trong việc chữa trị chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc rất hiệu quả.

Trong mật ong có chứa các thành phần như đường, các vitamin hữu ích có thể giúp điều chỉnh hệ thần kinh, giúp an thần, hỗ trợ giấc ngủ tốt nhất. Giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn mà không gây ra bất kì tác dụng phụ nào.

Bạn chỉ cần uống một cốc mật ong pha nước ấm, sử dụng vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút, tình trạng bệnh của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Bạn cũng có thể pha mật ong cũng sữa ấm để tăng thêm tính hiệu quả.

 Uống mật ong trước khi ăn

Mật ong có tác dụng điều tiết hoạt động tiết dịch của dạ dày. Chỉ cần uống mật ong pha nước ấm trước bữa ăn 30 phút để trung hòa axit trong dịch dạ dày, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp cơ thể ăn ngon miệng hơn mà không bị đầy bụng.

Những lưu ý khi dùng mật ong

Mật ong có nguồn gốc hoàn toàn từ tự nhiên, mật ong có tính lành. Tuy nhiên việc lạm dụng sản phẩm nhiều quá cũng không tốt cho cơ thể. Sau đây là một vài gơi ý về cách sử dụng mật ong hữu ích cho bạn:

Khi pha nước uống, bạn nên pha mật ong với nước ấm từ 35 đến 40 độ C. Không nên pha mật ong với nước lạnh hoặc quá nóng sẽ gây mất tính hiệu quả từ sản phẩm.

Chỉ nên pha một thìa nhỏ mật ong tầm 10ml vào cốc nước ấm khoảng 200-300ml cho mỗi lần sử dụng.

Bạn có thể sử dụng mật ong kết hợp với những thực phẩm khác để hỗ trỡ cơ thể tốt nhất như: chanh tươi, nước gừng, quất, nước cam, phấn hoa,…

Liều lượng: Mỗi ngày bạn chỉ nên sử dụng 60ml mật ong trở xuống.

Không sử dụng mật ong cho trẻ em dưới 1 tuổi, lúc này hệ tiêu hóa của trẻ vẫn còn yếu, neeus dùng mật ong cho trẻ có thể đẫn đến tình trạng trẻ đi ngoài, khó tiêu, nôn thốc, chóng mặt và nặng nhất có thể dẫn tới tử vong.

Không sử dụng mật ong cho người bị tiêu chảy hay đầy bụng.

Do mật ong có thể làm giãn mạch nên những người bị mắc bệnh giãn tim mạch cũng không nên sử dụng mật ong.

Lời kết:

Trên đây là một vài công dụng và những lưu ý nhỏ khi sử dụng mật ong đúng cách cho người tiêu dùng. Hiện tại có rất nhiều mặt hàng mật ong trôi nổi, chính vì vậy người tiêu dùng cần lựa chọn nơi uy tín để mua sản phẩm đúng chất lượng. Mật ong thiên nhiên số 1 xin chúc sức khỏe !

>>>>> Địa chỉ mua mật ong uy tín, chất lượng <<<<<<

Mật ong thiên nhiên số 1 chúc các bạn luôn khỏe mạnh!

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ:

SĐT: 024.62.72.72.72

Hotline: 0899.79.79.72

Email: admmatongthiennhienso1@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/matongthiennhienso1/

Địa chỉ: 84B An Dương Vương, Tây Hồ, Hà Nội