Các loại sinh tố với mật ong cần thiết cho mùa hè bớt nóng nực

Các loại sinh tố với mật ong thơm ngon

Như mọi người đã biết, các loại sinh tố có công dụng rất tốt với sức khỏe chúng ta, nó vừa là một loại nước giải nhiệt hữu hiệu cho mùa hè vừa là nguồn cung cấp các loại vitamin, khoáng chất, chất xơ… cần thiết cho cơ thể. Mùa hè sang, với thời tiết nóng nực, khiến cơ thể thường xuyên bị mất nước, nếu không được bổ sung kịp thời rất có thể ảnh hưởng tới sức khỏe. Hãy nhanh tay bỏ túi các loại sinh tố với mật ong để làm trong mùa hè này nhé!

Các loại sinh tố với mật ong – sinh tố chanh táo

  • Nguyên liệu chuẩn bị: 1 bịch sữa tươi, 1 quả táo chín, 2 muỗng mật ong nguyên chất, nửa quả chanh và đá viên
các loại sinh tố cam chanh mật ong bổ sung vitamin C
Sinh tố cam chanh mật ong là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể
  • Cách làm: Táo rửa sạch rồi đem gọt vỏ sau đó cắt thành từng múi. Cho táo đã cắt miếng, mật ong nguyên chất, sữa tươi, đá viên và nước cốt chanh vào xay cùng nhau. Khi xay thấy táo đã nhuyễn, bạn dùng rây lọc phần bã táo còn lại rồi thưởng thức ngay để tận hưởng được cảm giác thanh mát.

Trong táo có rất nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin E, vitamin C…giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch. Sử dụng táo giúp phòng ngừa đột quỵ, ngăn chặn các bệnh lý tim mạch, duy trì cholesterol ở mức độ tốt cho sức khỏe, phòng bệnh alzheimer, giúp chị em giữ gìn vóc dáng

Các loại sinh tố với mật ong – sinh tố cam bưởi

  • Nguyên liệu chuẩn bị: 1 quả cam tươi, ½ quả bưởi (có thể chọn loại bưởi tùy thích), 2 thìa mật ong nguyên chất
  • Cách làm: Cam rửa sạch gọt vỏ rồi cắt thành các miếng nhỏ. Bưởi gọt cùi, bóc vỏ và bỏ hạt chỉ lấy phần thịt bưởi. Cho cam cắt miếng và thịt quả bưởi vào máy ép, ép lấy nước, nhớ cho thêm cả mật ong sau đó chỉ cần lấy nước cốt thu được bỏ thêm vào cục đá là bạn đã có thể thưởng thức ngay rồi
Sinh tố táo chanh mật ong thơm ngon
Sinh tố táo chanh mật ong cũng là một trong các loại sinh tố đơn giản có thể tự làm ở nhà

Cả cam và bưởi đều giàu vitamin C, pectin, protein, canxi, bổ sung sắt và vitamin B1 rất cần thiết trong mùa hè. Vừa giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn chặn các loại vi khuẩn tấn công khi thời tiết thay đổi, đây cũng là thức uống dành cho những bạn mong muốn có 1 thân hình thon thả tự tin đón hè. Lưu ý không nên uống sinh tố này khi đói để tránh trường hợp ảnh hưởng xấu tới dạ dày, hãy lót dạ và uống sinh tốt như một bữa ăn phụ trong ngày nhé!

Các loại sinh tố với mật ong – sinh tố bơ mật ong

  • Nguyên liệu chuẩn bị: 1 quả bơ, 2 thìa súp mật ong nguyên chất, đá bào, lá bạc hà
Có thể dùng bơ làm các loại sinh tố với mật ong
Các loại sinh tố với mật ong không thể bỏ qua sinh tố bơ, thức uống bổ dưỡng có khả năng bổ sung năng lượng
  • Cách làm: Lá bạc hà rửa sạch, bơ gọt vỏ cắt đôi và loại bỏ hạt, cắt bơ thành các miếng nhỏ. Sau đó cũng cho bơ, mật ong, đá bào và bạc hà vào máy sinh tố xay nhuyễn. Bạn nên ăn cả phần thịt bơ có trong sinh tố như vậy sẽ hấp thu được nhiều dưỡng chất hơn.

Sinh tố bơ mật ong không chỉ là thức uống giải nhiệt với hương vị ngọt ngào tự nhiên của mật ong, vị bùi thơm của bơ và hương thơm của lá bạc hà mà còn mang tới tác dụng đẹp da và bổ sung năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt bơ cũng là loại quả giàu chất dinh dưỡng được khuyến khích sử dụng, bạn đừng bỏ qua nhé.

Lời kết

Chỉ bằng nguyên liệu quen thuộc là mật ong kết hợp với các loại trái cây có trong gian bếp nhà bạn là chúng ta đã có thể tạo ra rất nhiều thức uống ngon xua tan cái nóng nực của mùa hè. Hiện nay vấn đề thực phẩm vẫn khá nhức nhối, để đảm bảo sức khỏe hco bản thân và những người thân yêu bạn hãy tự tay chuẩn bị những loại nướ uống tuyệt vời này cho người thân thưởng thức nhé, hương vị thơm ngon, an toàn mà lại tiết kiệm nữa.

Chúc các bạn có một cơ thể luôn khỏe mạnh.

Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ:

SĐT: 024.62.72.72.72

Hotline: 0899.79.79.72

Email: admmatongthiennhienso1@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/matongthiennhienso1/

Địa chỉ: 84B An Dương Vương, Tây Hồ, Hà Nội

Trả lời