4 loại sinh tố mật ong mát lành bổ dưỡng cho cơ thể không thể bỏ qua

4 loại sinh tố mật ong tốt cho sức khỏe

Sức khỏe chúng ta luôn cần được chăm sóc hàng ngày như vậy mới thật sự khỏe mạnh và có sức đề kháng tốt. Muốn có được sức khỏe tốt, cách đơn giản nhất là chúng ta tập trung vào chế độ ăn uống hàng ngày, việc hàng ngày nạp gì vào cơ thể cũng vô cùng quan trọng. Rất nhiều loại đồ uống ngon miệng nhưng lại chứa những thành phần không lành mạnh vì vậy muốn sức khỏe mình tốt phải lưu ý chỉ biết nên ăn gì uống gì. Sinh tố là một trong những loại đồ uống được đánh giá khá cao vì vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe hơn nữa cách chế biến lại rất đơn giản, hoàn toàn có thể tự làm tại nhà. Hôm nay hãy cùng Mật ong thiên nhiên số 1 khám phá 4 loại sinh tố mật ong thơm ngon để bổ sung hàng ngày nhé!

Một trong 4 loại sinh tố mật ong thơm ngon – sinh tố dưa hấu mật ong

Sinh tố dưa hấu mát lành cho ngày hè
Sinh tố dưa hấu mật ong mát lành với vị thanh mát của dưa, vị béo của sữa và ngọt ngào của mật ong
  • Nguyên liệu: dưa hấu, sữa đặc, mật ong, đá bào
  • Cách làm: Dưa hấu mua về đem gọt vỏ, bỏ hạt rồi cắt thành các  miếng vừa phải. Vệ sinh máy xay sinh tố rồi cho dưa hấu, đá bào, sữa đặc và mật ong vào xay nhuyễn với nhau. Sau đó chỉ cần cho sinh tố ra cốc và thưởng thức, tùy theo khẩu vị bạn có thể cân đối vị ngọt và có thể dùng thêm đá bào cho mát

Sinh tố bơ mật ong – 4 loại sinh tố mật ong bổ dưỡng

  • Nguyên liệu: bơ, mật ong, đá bào, lá bạc hà
  • Cách làm: Lá bạc hà bạn đem rửa sạch, bơ gọt vỏ rồi bổ đôi, tách phần hạt đem bỏ đi sau đó cắt bơ thành các miếng nhỏ rồi cho bơ, mật ong, đá bào vào máy xay sinh tố xay nhuyễn trong khoảng 30s rồi cho ra ly, trang trí bàng là bạc hà rồi thưởng thức ngay

Sinh tố mật ong xoài – 1 trong 4 loại sinh tố mật ong bổ dưỡng

4 loại sinh tố mật ong không thể không kể tới sinh tố xoài
Xoài là một trong những loại quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất, tốt cho cơ thể
  • Nguyên liệu: xoài, mật ong, đá bào
  • Cách làm: Xoài cũng đem rửa sạch rồi gọt vỏ cắt thành các miếng nhỏ rồi cho vào máy xay cùng mật ong và đá bào xay nhuyễn rồi cho ra cốc thưởng thức

Sinh tố mật ong chuối

những quả chuối chín vàng thơm ngon
Sinh tố chuối mật ong rất bổ dưỡng do chuối là loại quả giàu dưỡng chất
  • Nguyên liệu: chuối, sữa chua, mật ong
  • Cách làm: Chuối bóc vỏ cho vào máy xay sinh tố cùng mật ong, đá bào và sữa chua. Nếu thích bạn có thể cho thêm 1 viên kem vào xay cùng tạo vị mát lạnh cho cốc sinh tố.

Lời ích mà 4 loại sinh tố mật ong đem lại cho cơ thể

Hoa quả vốn là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể, vị ngon ngọt tự nhiên từ hoa quả cũng không khiến tăng cân hay gây ra các bệnh liên quan tới béo phì như các loại đường tinh. Ví dụ, trong bơ chứa rất nhiều chất bổ dưỡng, vitamin K, Folate, vitamin C, Kali, vitamin B5, B6 và E. Bơ chứa nhiều kali hơn chuối, giúp duy trì xung điện trong các tế bào của cơ thể, bơ giàu chất béo nhưng là axit béo không bão hòa đơn rất tốt cho sức khỏe, axit oeic có trong bơ được chứng minh có lợi với các gen liên quan đến ung thư.

Không chỉ tốt cho sức khỏe, các loại hoa quả còn rất thơm ngon, thông thường các loại nước ngọt đều được tạo từ đường, không tốt cho sức khỏe. Vị ngọt tự nhiên của các loại hoa quả cùng vị ngọt của mật ong tạo nên các loại nước uống cực kỳ thơm ngon.

Lời kết

Với 4 loại sinh tố mật ong trên chắc chắn sẽ có ít nhất một loại khiến bạn yêu thích. Vào những ngày cơ thể cảm thấy mệt mỏi, muốn uống một chút gì ngòn ngọt thì hãy mở tủ ra và làm ngay cho mình một cốc sinh tố mát lành nhé. Đây cũng thích hợp cho bữa ăn sáng, bữa xế lành mạnh cho các bạn đang giảm cân đấy.

Chúc mọi người có một sức khỏe thật tốt.

>>> Địa chỉ mua mật ong uy tín, chất lượng tham khảo <<<

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ:

SĐT: 024.62.72.72.72

Hotline: 0899.79.79.72  

Email: admmatongthiennhienso1@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/matongthiennhienso1/

Địa chỉ: 84B An Dương Vương, Tây Hồ, Hà Nội

Trả lời